暗示冥想被发现是抗抑郁药的有效，以防止抑郁复发

成瘾与心理健康中心(CAMH)的一项新研究发现，基于正念的认知疗法——使用冥想——与传统的抗抑郁药物相比，能提供同等的预防抑郁复发的保护。

该研究发表于当前的问题普通精神病学档案通过研究最初接受抗抑郁药物治疗的人，然后停止服药接受MBCT治疗，或者继续服药18个月，比较了药物治疗和基于正念的认知治疗(MBCT)的有效性。

CAMH临床研究部认知行为治疗诊所的负责人Zindel Segal博士说:“随着人们越来越认识到重度抑郁症是一种复发性疾病，患者需要选择治疗方案来防止抑郁症重返他们的生活。”

“社区的数据表明，许多抑郁症患者在副作用负担的情况下，许多抑郁症患者停止抗抑郁药物，或者多年来不愿服用药物。谨慎的认知治疗是一种非药理学方法，可以在情感调节中教授技能患者可以监控可能的复发触发器，并采用生活方式改变有利于维持情绪平衡。

被诊断为重度抑郁症的研究参与者都接受抗抑郁药物治疗，直到他们的症状缓解。然后他们被随机分配停止药物治疗并接受MBCT治疗;停止用药，接受安慰剂治疗;或者继续服药。这一设计的新颖之处在于，可以比较药物排序和心理治疗与长期维持相同治疗(抗抑郁药)的有效性

MBCT的参与者参加了8周的一周会议，并作为日常作业的一部分练习谨慎。临床评估定期进行，并在18个月期间进行，MBCT组患者的复发率与接受抗抑郁药的患者没有差异（两者在30％范围内），而接受安慰剂的患者以明显更高的速度复发（70％）。

“这一发现的真实世界意义直接涉及抑郁症的前线治疗。对于那种不愿意或无法忍受维持抗抑郁药治疗的那段大规模的患者，MBCT提供了相同的复发保护，”Zindel Segal博士。“顺序干预 - 提供药理学和心理干预 - 可能会使更多的患者治疗，从而降低这种疾病特征的复发风险。

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