研究:运动有助于预防和治疗饮食失调

在治疗饮食失调时，运动很少被认为是有疗效的;对于已经被体重困扰的患者来说，这更有可能被视为危险。但佛罗里达大学的一项新研究表明，锻炼的心理益处可以作为一种干预，甚至是一种预防饮食失调的方法。

尽管对精神和身体都有好处锻炼长期以来，医疗从业者一直认为，不应该鼓励饮食失调患者通过体育活动燃烧卡路里。佛罗里达大学运动心理学家希瑟·豪森布拉斯说，虽然强迫性运动确实有进一步伤害身体的风险，但非强迫性的健康运动可以帮助患有饮食失调症或有饮食失调风险的人。她是这项研究的合著者，研究结果发表在1月份的《欧洲饮食失调评论》上。

“说到饮食失调，运动一直被视为负面影响，因为人们把它作为控制体重的一种方式。但对大多数人来说，锻炼是一件非常积极的事情，”豪森布拉斯说。“我们的研究结果表明，饮食失调的人参加锻炼不一定是坏事。对自尊、抑郁、情绪和身体形象的影响可以降低饮食疾病的风险。”

在这项由肯塔基大学运动心理学家布莱恩·库克、亚利桑那大学助理教授彼得·贾科比和前佛罗里达大学博士生丹尼尔·图西托共同撰写的研究中，豪森布拉斯和她的同事调查了539名体重正常的学生，他们中的大多数人都没有饮食失调的风险。他们评估了学生们减肥的动力，以及他们的运动习惯和运动依赖的风险，并使用统计模型寻找潜在的关系。她发现，除了身体上的好处，运动对心理上的影响也有助于预防和治疗饮食失调。

宾夕法尼亚州立大学运动心理学实验室主任丹妮尔·西蒙斯·唐斯说，这项研究的发现可能会产生深远的影响。

“这项研究对公众健康的影响很重要，”她说。“这项研究对于理解运动行为和饮食病理学之间的复杂相互作用非常重要，它可以帮助临床医生更好地理解如何干预和治疗饮食病理学。”

豪森布拉斯说，除了提供一种负担得起的治疗方法来满足饮食失调患者的需求外，运动疗法还可以帮助减轻这类疾病对医疗保健系统的负担。“如果病人体重严重不足，你不会让他们每天锻炼两到三个小时。但一旦它们处于一个稳定的水平，运动就会产生很大的积极影响。”豪森布拉斯希望发起另一项研究，跟踪高危人群几个月，看看运动是否会影响他们的症状。

“我们希望随着时间的推移对它们进行评估，我们希望看到它们的风险因素下降，”她说。

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