失眠与糖尿病患者的高胰岛素抵抗力联系在一起

在最大的研究中建立睡眠与糖尿病之间的联系，研究人员发现患有糖尿病的人患者患者患者较高，胰岛素抵抗力较高，以及控制疾病的较难时间。

在6月份发表的调查结果糖尿病护理，暗示睡眠不足可能有助于糖尿病人类更糟糕的结果。

“患有糖尿病患者的睡眠质量差与对血糖水平的更糟糕的控制有关，”克里斯汀·克劳斯森，博士学位，医学助理教授和研究助理教授。“在控制血糖水平的艰难时间的人具有更大的并发症风险。它们具有降低的生活质量。而且，他们减少了预期寿命。“

糖尿病的人通常比一般人群睡眠较差，并且睡眠良好的睡眠是发展疾病的危险因素。睡眠障碍（例如阻塞性睡眠呼吸暂停）在人们中更为普遍2型糖尿病Knutson说。

对于研究来说，研究人员监测了40人患有糖尿病六晚的睡眠。如果它们通常遭受症状，则会报告主题睡眠障碍喜欢失眠，打鼾或睡眠呼吸暂停。在临床检查中，它们给了血液样本，以允许研究人员测量胰岛素和葡萄糖水平。

受试者在晚上佩戴活动监视器在他们的手腕上，这在整个夜晚衡量了他们的手腕运动。睡眠不良，或失眠，由睡眠质量差，基于活动监视器和主体告诉研究人员，他们经常在夜间睡着或醒来的艰难时期。

在糖尿病患者中，贫困睡眠者更高23％血糖水平早上，血液胰岛素水平的48％。使用这些数字来估计一个人的胰岛素抵抗，研究人员发现，患有糖尿病的可怜的睡眠者比患有糖尿病的正常睡眠者患者具有82％的胰岛素抵抗力。

Knutson表示，研究人员的下一步是看待治疗睡眠差，可以改善糖尿病患者的长期结果和生活质量。“对于已经有糖尿病的人，增加睡眠治疗干预，无论是治疗睡眠呼吸暂停还是治疗失眠，都可能是控制他们疾病的额外帮助，”克劳森说。

事实上，恢复健康的睡眠量可能是强大的干预，因为目前用于治疗2型糖尿病的药物。“这表明，提高糖尿病患者的睡眠质量将具有与最常用的抗糖尿病药物相似的有益效果，”Eve Van Cauter，Phd，医学教授和该研究的共同作者。

进一步调查导致另一个 - 慢性睡眠或慢性胰岛素抵抗 - 可以提高2型糖尿病人的生活质量。“我们可以做些什么来帮助人们提高他们控制他们的葡萄糖的能力将有助于长远来看他们的生活，”克劳森说。

该数据作为贲门研究的一部分收集，这是对心脏健康的持续纵向研究。它已经追踪了数千多年了20多年。

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