健康的生活方式与女性心脏性猝死低风险相关

根据7月6日出版的《妇女健康》杂志上刊登的一项研究，坚持健康的生活方式，包括不吸烟、定期锻炼、低体重和健康饮食，似乎可以降低妇女心脏猝死的风险贾马。

”突然的心脏死亡(SCD)[定义为症状出现后一小时内发生的死亡，没有循环衰竭的证据]占所有心脏性死亡的一半以上，在美国每年约有25万到31万例，”作者在该研究的背景资料中写道。作者还指出，之前没有研究调查过多种生活方式因素与SCD风险的结合。

Stephanie E. Chiuve, scd。布莱根妇女医院(Brigham and Women's Hospital)和波士顿哈佛医学院(Harvard Medical School)的研究人员和他的同事们研究了a健康的生活方式和SCD的风险。从1984年6月到2010年6月，共有81,722名参加护士的卫生研究的妇女被纳入研究，并且通过每两到四年通过问卷评估生活方式因素。低风险的生活方式被定义为不吸烟，有一个身体质量指数（BMI）少于25，运动持续时间为30分钟或更长，并消耗与地中海饮食密切相关的饮食（强调蔬菜，水果，坚果，豆类的高摄取，全谷类和鱼，有适度饮酒）。

在26年的随访中，研究中有321例女性SCD (SCD事件发生时平均年龄72岁)。所有四个低风险因素都与SCD的低风险显著且独立相关。不吸烟、锻炼和健康饮食都与SCD风险呈负相关。BMI也与SCD风险相关，BMI在21到24.9之间的女性风险最低。

四种生活方式因素低风险的女性患SCD的风险比四种生活方式都不存在的低风险女性低92%生活方式因素。

“SCD的一级预防仍然是一个重大的公共卫生挑战，因为大多数SCD发生在没有被确定为高风险的个体中，”作者写道。“在这个女性护士队列中，坚持整体健康的生活方式与较低的SCD风险相关，可能是预防SCD的有效策略。”

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