适量饮酒能预防老年痴呆和认知障碍
适度的社交饮酒显著降低痴呆和认知障碍的风险,根据143年的分析研究,芝加哥洛约拉大学特里奇医学院的研究人员。
研究人员回顾了研究可以追溯到1977年,其中包括了超过365000名参与者。适度的饮酒容易患上低23%认知障碍或老年痴呆症和其他形式的痴呆。
葡萄酒比啤酒或烈酒更有利。但是这个发现是基于相对小数量的研究,因为大多数报纸没有区分不同类型的酒精。
研究结果发表在《华尔街日报》神经精神疾病和治疗。作者Edward j . Neafsey博士学位。和迈克尔·a·柯林斯博士学位。系的教授分子药理学和治疗。
大量饮酒(每天超过3 - 5杯)与认知障碍和痴呆的风险更高,但这一发现并没有统计学意义。
“我们不建议发病率开始喝酒,“Neafsey说。“但适度饮酒,如果它真的是温和的,可以是有益的。”Moderate drinking is defined as a maximum of two drinks per day for men and 1 drink per day for women.
74篇论文研究综述中,饮酒者和非饮酒者在计算风险之间的比率,在69篇论文简单地说认知饮酒者是否更好,相同或比认知的发病率。Neafsey和柯林斯的荟萃分析研究,计算出风险比率,发现适度饮酒者患老年痴呆症的几率降低了23%认知能力下降。
其他的发现:
- 适度饮酒举起的保护作用在调整了年龄、教育、性别和吸烟。
- 没有差异酒精的影响在男性和女性。
- 适度饮酒的有益作用是14的19个国家,包括美国。3剩余的5个国家,研究人员还发现了一个好处,但它不是足够强大的统计学意义。
- 不同类型的研究研究结果相似(纵向队列研究、病例对照研究和横断面研究)。
另一个可能的解释是“生病的戒烟。”According to this theory, nondrinkers have a higher risk of cognitive impairment and dementia because the group includes former heavy drinkers who damaged their brain cells before quitting. But the analysis by Neafsey and Collins did not support this explanation. They found that in studies that excluded former heavy drinkers, the protective effect of moderate drinking still held up.
Neafsey和柯林斯提出第三种可能的解释:实际上,少量的酒精可能会使脑细胞更健康。酒精在适量强调细胞,因此它们坚强应对主要强调今后可能会导致痴呆。
对于那些负责任地饮酒适量,可能是没有理由辞职。但由于酒精被滥用的可能,Neafsey和柯林斯不建议戒酒者开始喝酒。
研究人员注意到,还有其他事情适度饮酒可以降低老年痴呆症的风险,包括运动、教育和地中海饮食富含水果、蔬菜、谷物、豆类、坚果和种子。甚至园艺已经被证明可以减少的风险痴呆。
此外,有些时候人们不应该喝酒,包括青春期、怀孕和开车前,研究人员说。
