增加含咖啡因的咖啡摄入量可以降低女性患抑郁症的风险

刊登在9月26日出版的《世界卫生组织》杂志上的一份报告称，女性饮用含咖啡因的咖啡越多，患抑郁症的风险就越低内科档案。

咖啡因是最常用的中枢神经系统世界上的兴奋剂，大约80%的消费是以咖啡，根据文章中的背景资料。之前的研究，包括一项针对男性的前瞻性研究，都表明饮用咖啡和抑郁症的风险。因为抑郁症是一种慢性和反复发作的疾病，影响女性的人数是男性的两倍，大约五分之一的美国女性在其一生中都受到抑郁症的影响风险因素因此，对妇女的抑郁症和新的预防策略的发展是公共卫生的优先事项，”作者写道。他们试图调查女性是否摄入咖啡因或某些含咖啡因的饮料与患抑郁症的风险有关。

来自波士顿哈佛大学公共卫生学院的dr . Michel Lucas和他的同事们研究了50739名参加护士培训的美国女性。健康研究。研究参与者的平均年龄为63岁，在1996年研究开始时没有抑郁症，研究人员对他们进行了前瞻性的跟踪调查，直至2006年6月。研究人员通过1980年5月至2004年4月完成的问卷调查来测量咖啡因的摄入量，包括含咖啡因和不含咖啡因的咖啡、不含草药的茶、含咖啡因的软饮料(含糖或低卡路里的可乐)、不含咖啡因的软饮料(含糖或低热量不含咖啡因的可乐或其他碳酸饮料)和巧克力通常在过去12个月内被饮用。作者将抑郁症定义为报告了一项新的临床抑郁症诊断，并在过去两年开始定期使用抗抑郁药物。

对累积平均消耗量的分析包括两年的潜伏期;例如，1980年到1994年的咖啡因摄入数据被用来预测1996年到1998年的临床抑郁症发作;从1980年到1998年的消费被用于1998年到2000年的随访期;等等。在1996年至2006年的10年随访期间，研究人员发现了2607例新发抑郁症病例。与女性相比喝一杯含咖啡因咖啡每周或更少,那些每天喝两到三杯相对减少15%患抑郁症的风险,那些每天喝4杯或更多在相对风险降低20%。与最低(每天少于100毫克[毫克])类别的女性相比咖啡因的摄入在美国，服用最高剂量(每天550毫克或更多)的人患抑郁症的相对风险降低了20%。没有发现摄入无咖啡因咖啡和抑郁症风险之间的联系。

“在这个年龄较大的前瞻性队列中女性免费的临床抑郁症或者在基线时出现严重抑郁症状，抑郁症的风险会随着含咖啡因咖啡摄入量的增加而呈剂量依赖性地降低，”作者写道。他们指出，这项观察性研究“不能证明咖啡因或含咖啡因的咖啡能降低患抑郁症的风险，而只是暗示了这种保护作用的可能性。”研究人员呼吁进行进一步的调查来证实他们的研究结果，并确定日常饮用含咖啡因的咖啡是否有助于预防或治疗老年痴呆症抑郁症。

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