研究表明,人睡觉时学习

人在睡觉时可以学习——一种无意识的记忆仍然不是很清楚,根据密歇根州立大学的研究人员的一项研究。

调查结果突出显示实验心理学杂志》:一般。

“我们推测,可能是在调查一个单独的形式内存有别于传统的记忆系统,“金伯利芬说,心理学助理教授和对项目首席研究员。“有大量的证据表明,在睡眠期间,大脑处理信息没有你的意识和这种能力可能导致记忆清醒状态。”

在超过250人的研究,芬和扎克汉布瑞克,心理学副教授建议人们截然不同的影响来自这个“睡眠记忆”能力,与其他一些记忆大幅改善,不客气。这种能力是一个新的,以前定义的记忆形式。

“你和我可以在同一时间上床睡觉,得到相同数量的睡眠,”芬说,“虽然你的记忆可能会大幅增加,可能没有改变我的。”She added that most people showed improvement.

芬恩说,她相信这潜在的独立的记忆能力是不被传统的智力测试和能力倾向测试比如SAT和ACT。

“这是第一步,调查是否这种潜在的新的内存构造相关结果,如课堂学习,”她说。

它还加强了需要睡个好觉。根据国家睡眠基金会,每年人们睡得更少,63%的美国人说他们一周睡眠需求没有被满足。

“简单地提高你的睡眠可能会改善你的表现在课堂上,”芬恩说。