鱼油补充促进心理表现：学习

（欧宝娱乐地址医用Xpress） - 已显示特定的鱼油补充剂，以改善心理活动期间对大脑的血液流动，并有助于诺福利亚大学的研究，减少年轻人的精神疲劳。

在两个研究中的第一个，目前可在网上版本英国营养学杂志，研究人员总体而言，服用两种不同类型的鱼油含有Omega-3的补充三个月对18至35岁的儿童的心理功能没有一致的影响。然而，他们确实发现证据减少了精神疲劳并更快的反应时间。

与普遍的看法相反，这些结果表明，服用欧米伽-3或鱼油补充剂可能不会对健康的智力表现有立即或可测量的影响年轻人。这可能是由于这一人群已经达到了其心理峰值，或者需要更高的剂量或更长的测试周期。

有趣的是，在第二项研究中发现，在相同的时间内服用富含dha的鱼油确实增加了流向大脑活跃区域的血流量脑在表现类似的心理任务期间。

研究人员称，这些发现可能会对日后的心理功能产生影响，因为有证据表明，经常吃富含油脂的鱼或服用omega-3补充剂可以防止认知能力下降和痴呆，而向大脑供血增加可能是这一现象发生的机制。

由于这些结果表明，在较年长的人群中，长期补充鱼油可能会有好处，研究人员现在计划对50岁至70岁的人群进行调查，以评估鱼油补充剂对他们记忆的影响，精神表现血液流向大脑。

Lead研究员Philippa Jackson博士说：“如果我们可以确定行为和大脑血流量这种脂肪酸在较老的健康人中的影响，那么与正常老化有关的精神退行性条件的益处可能会更大。“

研究人员希望招募更多人参与研究以调查DHA对老年人的影响。

---

---