脸色苍白的人可能需要补充维生素D

由英国癌症研究所资助的利兹大学的研究人员建议，皮肤非常苍白的人可能无法在阳光下呆足够的时间来产生身体所需的维生素D，同时也不能避免晒伤。

该研究，发表在癌症成因及控制，建议黑素瘤患者也可能需要维生素D补充剂。

但研究人员还注意到阳光和补充不是唯一可以确定人体中维生素D水平的因素。

人体尸体过程中的一些遗传差异在于活性形式的维生素D也对人们的维生素D水平产生了强烈影响。

该研究定义了身体所需的最佳量的维生素D，至少60nmol / L.但目前目前没有普遍商定的维生素D水平的标准定义。

利兹大学英国癌症研究中心的Julia Newton-Bishop教授是这项研究的主要作者，她说:“皮肤白皙、容易晒伤的人不能从阳光中获得足够的维生素D，所以可能需要补充维生素D。”

“这应该被认为是为了像英国一样生活在温和的气候中的公平皮肤人黑色瘤特别是患者。“

研究人员对大约1200人的维生素D水平进行了测试，结果发现大约730人的维生素D水平处于次优水平。而那些皮肤白皙的人则明显较低。研究人员选择60nmol/L作为最佳维生素D水平，部分原因是有证据表明，低于这个水平可能与更高的维生素D水平有关患心脏病的风险和较差的生存乳腺癌。

包括英国癌症研究中心在内的健康慈善机构一致认为，维生素D水平低于25nmol/L就意味着缺乏维生素D，这意味着维生素D水平较低骨骼健康。但一些研究人员认为，更高的浓度(约60nmol/l)可能是理想的最佳浓度健康的影响。

癌症研究英国卫生信息的主任Sara Hiom表示：“在我们有更多的试验结果中提高缺乏或充分性的定义，表明维持这些水平明确的健康福利，没有健康风险。

“如果你担心你的维生素D水平，我们的建议是去看医生。“

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