研究表明，足球可以让无家可归的人变得健康

每周踢两到三次街头足球可以使无家可归者早死的风险降低一半。今天，由埃克塞特大学和哥本哈根大学领导的研究表明，街头足球对无家可归者的健康状况有积极影响，无家可归者通常健康状况不佳，预期寿命较短。

无家可归者的预期寿命远低于平均水平，通常是由于心血管疾病。这在一定程度上被认为是低水平的有氧运动此外，高水平的高血压以及无家可归者平均而言更有可能吸烟、滥用酒精和其他药物。而无家可归的人则倾向于做大量低强度的运动体育锻炼美国人每天步行超过1万步，大多数人没有参加更密集的运动。

为了解决这个问题，慈善机构和政府机构尝试了一些方案，比如为无家可归的人提供健身房会员资格。

在这项研究中，55名居住在哥本哈根的无家可归者被列入对照组，或被邀请参加每周两到三次的四人制足球训练，为期12周。最后，踢足球组的有氧健康得到了改善，他们的胆固醇、体脂和血压都降低了。

足球运动员的平均最大摄氧量增加了11%(4毫升/分钟/公斤体重)。先前的科学研究表明，通过最大摄氧量的增加，死亡风险降低了约50%。体脂平均减少2.5%，低密度脂蛋白胆固醇平均减少6.4%。

研究报告的主要作者、埃克塞特大学的彼得·克鲁普教授说:“街头足球对无家可归的人来说是一项非常激烈的运动，12周的训练可以显著提高他们的健康水平心血管健康这些人的侧写。我们还观察到出勤率非常高，这对未来坚持体育锻炼很有希望。”

“足球似乎是一种很好的体能训练对大多数人来说。它不仅鼓励各种高强度的训练，而且具有社交性，可以在任何地方玩。”

合作研究人员，哥本哈根大学哥本哈根精神病学中心的Merete Nordentoft教授总结道:“如果当地机构能够组织街头足球团体来改善许多人的生活质量，似乎有很大的潜力。无家可归的人．"