研究表明
一项新的研究表明，孤独不仅令人心碎，而且会打破正常的夜晚睡眠。研究人员说，受损的睡眠可能是一种途径，孤独感会对我们的健康产生不利影响。
“这不仅是非常孤独的人的产物睡觉。芝加哥大学卫生研究系的首席作家Lianne Kurina博士说：“孤独与不安的睡眠之间的关系似乎在各种感知到的联系范围内运作。”
库里纳（Kurina）和她的合着者比较了南达科他州农村95名成年人的紧密联系的孤独程度与他们的睡眠周期的测量。没有一个人在社会上孤立，但他们对孤独感的看法各不相同。较高的孤独得分与零散的睡眠水平明显更高。睡眠总量和程度白天嗜睡没有受到影响。
“孤独与不利影响关于健康路径为此，睡眠的理论 - 保持健康的关键行为 - 可能会受到损害情怀孤独。我们发现，孤独似乎并没有改变个人的睡眠总量，而是在夜间唤醒他们更多的次。”
这些发现，出现在11月1日的期刊上睡觉，类似于美国心理学会发表的2002年一项研究，该研究比较了大学生报道的孤独感和其睡眠质量。学生感到的孤独越多，晚上他们的睡眠就越多。
Kurina说，研究之间的相似性有助于指出，孤独和社会隔离是两个截然不同的概念。孤独反映了人们所感知的社会孤立或被流浪的感觉，这是一个人的期望与实际社会关系之间经常颇为卑鄙的差异。
库里纳说：“无论您是一所大型大学的年轻学生还是居住在农村社区中的老年人，我们都可能依靠在社交环境中感到安全，以便睡觉。”“这些研究的结果可以进一步了解我们对社会和心理因素如何在皮肤下'并影响健康的理解。”
进一步探索
更多信息：“孤独与公共社会中的睡眠破碎有关，”睡觉（2011）
2002年的研究重印是“孤独的日子入侵夜晚？潜在的睡眠效率社会调节”，美国心理学会出版了，可以在Psychology.uchicago.edu/people…prints/chbegsh02.pdf
由...提供美国睡眠医学学会
引用：研究表明（2011年11月1日），2022年6月17日从//www.puressens.com/news/2011-11-11-lonely-impact.html检索到2022年6月17日，您的睡眠状况如何。
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