锻炼可以改善癌症患者的健康和幸福

发表在《美国癌症杂志》上的一项研究发现，锻炼可以改善已经完成主要癌症相关治疗的癌症患者的健康状况英国医学杂志。

先前的研究发现，癌症患者在完成主要的癌症相关治疗后，希望恢复日常活动，但却经常发现他们感到越来越疲劳，体力活动减少，生活质量下降。

但研究发现，许多健康因素，包括生活质量，都可以通过参加体育活动来改善。

香港大学的研究人员分析了34项评估成年癌症患者体育锻炼效果的试验结果。每项研究平均包括93名患有乳腺癌、前列腺癌、妇科癌、结直肠癌、胃癌或肺癌的患者。

有氧、阻力和力量训练包括在试验中，身体活动的中位持续时间为13周。患者平均年龄为55岁。

接受过治疗的病人乳腺癌参加过一段时间体育活动的人在以下方面的健康状况有所改善:血糖控制BMI和体重，身体功能，如下肢力量，心理的结果比如疲劳，抑郁和生活质量。在完成其他类型癌症治疗的患者中，BMI、体重、身体机能等方面都有改善耗氧量握力，抑郁和生活质量。

运动类型和强度的差异也对患者的身体健康产生影响，并在运动效果中发挥重要作用。乳腺癌患者发现,有氧运动此外，与有氧运动相比，抵抗力在身体健康、情绪健康、整体健康和对乳腺癌的担忧方面明显更有效。

体育活动对年轻患者的影响也更大，尽管这部分研究并不能完全得出结论，因为年轻患者能够进行更长时间的体育活动。

总之，这篇论文的作者认为需要进一步的试验，特别是对乳腺癌以外的癌症患者，而且活动强度也需要测量。他们说，他们的研究结果得出结论，“生活质量是体育活动的一个明显的显著好处，在临床上，它对身体功能和生活质量有重要的积极影响。”