低水平的ω-3脂肪酸可能导致内存问题

根据2012年2月28日发表的一项研究，缺乏欧米茄3脂肪酸，常见于鱼类的营养，常见的营养物质常见，可能会导致您的大脑更快地减少其大脑和思维能力。神经病学，美国神经病学科医学杂志。Omega-3脂肪酸包括称为十二碳六烯酸（DHA）和eicosapentaeno酸（EPA）的营养素。

“血液水平较低的血液水平的人具有低于结构性脑老化的大脑体积，”阿尔茨海默氏病研究和南方疾病研究和洛杉矶加利福尼亚大学的老年教学司。

对于研究，1,575人平均年龄为67岁，没有痴呆症的MRI脑扫描。它们也给予了测量精神功能，体重和ω-3脂肪酸水平的测试红细胞。

研究人员发现了那些人DHA.水平的底层25％的参与者较低脑体积与具有更高DHA水平的人相比。同样，在底部25％的欧米茄3脂肪酸水平的参与者也在较低的测试中得分视觉记忆和执行功能，如问题解决和多任务和抽象思维。

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