休息与练习：在腰部疼痛同样有效

由于修饰的变化导致的腰痛可能难以治疗，并且目前推荐的运动和保持活跃的治疗往往没有帮助缓解疼痛。试验结果，发表于生物医学中环公开访问期刊BMC医学，比较运动疗法，保持活跃，以日常休息和腰椎支持，表明这两种治疗都会导致疼痛，残疾和一般健康的较小程度。

脊柱中的修饰变化（MC），骨髓被血清（液）渗透，脂肪存款，或通过硬化症，只能看到使用磁共振成像（MRI）。已经提出了这些MC，与非肌肉相关联腰痛，是由此引起的机械应力因此，休息可能比锻炼更快。本研究基于南丹麦脊柱中心，旨在治疗患者10周的试验（一年后的跟进）。它由两小时休息一天，佩戴腰椎支持，帮助减少脊柱的负荷，或运动疗法每周一次，辅以积极生活。

该研究测量了疼痛，残疾，一般健康，抑郁和患者数量的患者，患者的病情最低的临床重要改善。患者还报告了每周短信（短信）的任何背部问题或病假。Rikke K Jensen领导的团队发现，在10周或年度的一年中，两组的任何制造商都没有发现任何制造商。类似地，两组之间的疾病过程中没有差异。

也众所周知，适度的运动是有益于一般身心健康的，因此可能对两组的改善是由于患者的患者的疾病而不是治疗本身。Jensen夫人反击，“它似乎可能是，由于这些患者的下背部疼痛没有休息而不是运动，因此MC本身可能不会引起疼痛，每天两小时的休息是不够的，或者不同MC的类型可能比其他类型更好地休息。进一步研究这些意想不到的结果将有助于我们识别谁将尽最大响应哪种待遇。“

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