减肥和健身增加缓慢下降流动的成年人

减肥和提高身体健康失去流动性的风险几乎减半超重或肥胖成人2型糖尿病患者,根据四年向前看的结果(在糖尿病健康行动)试验由美国国立卫生研究院资助的。研究结果发表在3月29日,2012年出版的新英格兰医学杂志》上。

“能够执行日常活动是一个重要的贡献者的生活质量,”格里芬p·罗杰斯说,医学博士主任,美国国立卫生研究院的国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK),这项研究的领导者。“这些发现添加支持生活方式的改变改善健康和减少残疾的人2型糖尿病,变化已经被证明能够防止疾病和提供了一个良好的投资回报。”

向前看是一个多中心、随机临床试验旨在确定故意减肥的长期影响在超重和患心血管疾病的风险肥胖的人2型糖尿病患者。从2001年开始,共有5145名参与者被随机分配给一个密集的生活方式干预糖尿病组(伊犁)或支持和教育集团(DSE)。参与者接受干预参加团体和个人会议达到和维持减肥通过减少卡路里摄入和增加体力活动。内镜下动态慢动作影像组参加三个会议每年提供通识教育饮食、活动和社会支持。

评估流动性和残疾,参与者把他们开展活动的能力有或没有限制。包括激烈的活动,如跑步和起重重物和温和的如推吸尘器或打高尔夫球。参与者还分别额定能力爬楼梯;弯曲,跪或弯腰;步行一英里多;走一个街区。两组的体重每年并完成了跑步机健身测试基线,一年之后,最后的四年。

经过四年的研究中,参与者在伊犁组减少了48% mobility-related残疾与内镜下动态慢动作影像组相比。此外,20.6%的伊犁参与者报告严重的残疾而内镜下动态慢动作影像组中26.2%的参与者。同样,在伊犁组中有38.5%的人表示良好的流动性,而在内镜组率为31.9%。减肥是一个预测更好的机动性略强于改善健身,但都极大地推动了观察到的减少风险。

“与近三分之二的参与者报告轻度,中度,或严重限制流动性向前看开始时,它是解决这个问题的关键,”玛丽埃文斯说,博士研究项目科学家。“这项研究流动性的突出价值的寻找方法来帮助成人2型糖尿病患者随着年龄的发展。我们知道,当成年人失去流动性,就难以独立生活,他们可能会产生更严重的健康问题,增加他们的医疗费用。”

超重和肥胖的影响超过三分之二的美国成年人年龄20岁或以上。超过三分之一的成年人肥胖。许多因素导致的问题,包括遗传、生活习惯,食物环境。超重可能导致2型糖尿病、心脏病、高血压、中风和某些癌症。近2600万美国人糖尿病,700万的他们不知道。

“减肥和身体活动目标提升研究的大部分美国人一样,”杰克说Rejeski博士作者和瑟曼d . Kitchin维克森林大学的健康和运动科学教授,温斯顿塞勒姆,北卡罗来纳州“需要进一步的研究来确定这种干预可以转化为公共卫生干预措施,特别是在光可能对医疗费用的影响。”