运动，即使是轻微的运动，也可能降低乳腺癌的风险

北卡罗莱纳大学教堂山分校的研究人员进行的一项新分析发现，身体活动——无论是轻度的还是剧烈的，以及绝经前或绝经后——可能会降低乳腺癌的风险，但体重的大量增加可能会抵消这些好处。

早前在网上发表癌症美国癌症协会的一份同行评议杂志，研究结果表明，女性可以减少她们的体重乳腺癌通过锻炼和保持体重来冒险。

虽然研究已经证明了这一点体育活动减少乳房癌症的风险，许多问题仍然存在。例如，多长时间，多长时间和多大强度的体育活动才能带来益处?此外，所有体型的女性都能降低患病风险吗锻炼运动是否能降低患各种乳腺癌的风险?

为了进行调查，北卡罗来纳大学吉林斯全球公共卫生学院的博士生Lauren McCullough和她的同事们寻找了生活中不同时间进行的休闲体育活动与患乳腺癌风险之间的联系。

这项研究包括1504名乳腺癌患者(233名非侵入性乳腺癌患者和1271名侵入性乳腺癌患者)和1555名非乳腺癌患者，这些患者年龄在20岁至98岁之间，是长岛乳腺癌研究项目的一部分，该项目旨在调查乳腺癌可能的环境原因。

在生育期或绝经期进行锻炼的女性患乳腺癌的风险较低。每周锻炼10到19个小时的女性获益最大，风险降低了大约30%。研究发现，在各种强度水平下，风险都有所降低，而且运动似乎能降低激素受体阳性乳腺癌的风险，这是美国女性中最常见的肿瘤类型。

麦卡洛说:“绝经后进行锻炼的女性患乳腺癌的风险降低，这一观察结果尤其令人鼓舞，因为她们患乳腺癌的年龄较晚。”

当研究人员观察身体活动的联合效应时，体重增加此外，研究人员还发现，即使是经常运动、体重显著增加的女性——尤其是在绝经期之后——患乳腺癌的风险也会增加，这表明体重增加可能抵消了运动对乳腺癌风险的有益影响。

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