太极拳能增大脑容量，增强认知能力

南佛罗里达大学和上海复旦大学的科学家们发现，每周练三次太极的中国老年人的大脑容量有所增加，记忆力和思维测试也有所改善阿尔茨海默病杂志。

调查结果是基于8个月的随机对照试验，比较那些将Tai Chi练习到收到干预的一群人。同样的试验表明，在同一时间段内每周三次参与的群体中的脑数量和更有限的认知改善。

以前的试验表明，参加的人的大脑体积增加有氧运动在其中一项试验中，人们的记忆力得到了改善。然而，这是第一次试验表明，有氧运动较少的形式，太极，和刺激的讨论，能导致相似的增长脑体积以及对记忆和思维的心理测试的改善。

没有参与干预的一组显示大脑萎缩在同一时期，这与观察到的60多岁和70多岁的人的总体情况一致。

大量研究表明，痴呆和综合症是逐渐形成的认知恶化前面与增加大脑的收缩相关神经细胞他们的联系逐渐丢失了。

有能力扭转这一趋势体育锻炼增加的心理活动意味着可以通过有许多身心健康福利的干预措施延迟老年人中的痴呆症发病，“南佛罗里达大学学院流行病学教授James Mortimer博士说公共卫生。

研究表明有氧运动与增加脑生长因素。它仍有待确定的是像太极拳的运动形式，包括重要的心理锻炼组成部分可能导致这些因素的生产变化。“如果显示这一点，那么它将为”使用它或失去它的概念提供强有力的支持，并鼓励老年人在智力和身体上积极涉及，“Mortimer博士说。

这项研究提出的一个问题是，持续的身体和心理锻炼是否有助于预防最常见的老年痴呆症。

“流行病学研究已经反复表现出来，在Mortimer博士说，从事更多体育锻炼或更具社会活跃的人具有较低的阿尔茨海默病的风险。”“目前的调查结果表明，这可能是增长和保护受这种疾病影响的临界区域的结果。”

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