医疗分钟：皮肤保护阳光下的安全乐趣

今夏户外活动如火如荼，你是如何保护皮肤的呢?我们知道，长时间晒太阳会增加患皮肤癌的风险，这是美国最常见的癌症。它还会导致所有皮肤类型和种族的早期皮肤老化。日光浴和晒伤的时代应该结束了。然而，随着市场上所有的防晒产品和无数关于这些产品安全性问题的新闻文章，人们很难知道该使用什么和如何使用。

的FDA.刚刚提出了新的规则来帮助消费者适当选择和使用防晒霜。你会开始看到带有皮肤癌症和皮肤衰老警报，如“在太阳中花时间增加了患皮肤癌和早期皮肤衰老的风险。”如果产品没有UVA和UVB射线的广泛频谱覆盖率，并且从2到14的SPF低，则必须提醒您，“本产品已被展示，仅显示晒伤，而不是皮肤癌或早期皮肤衰老。“在产品的前标签上的耐水声明必须告诉您用户可以预期在游泳或出汗时可以预期的用户可以预期的申报的SPF保护水平。消费者将仅在这些中看到40分钟或80分钟的保护标签。

公司要到明年12月才能做出这些改变，所以让我们回顾一下在此期间你应该做些什么。

为了减少风险，您应该定期使用具有15或更高的广谱SPF值的防晒霜。如果您将在阳光直射使用SPF 30或更高时，请至少每两小时重新涂抹防晒霜，如果您在水中或出汗。

我们也需要限制我们在太阳下的时间，特别是上午10点到下午2点这段时间，这是太阳光线最强烈的时间。穿衣服遮住暴露在阳光下的皮肤比防晒霜更能保护我们，因为我们可以遮住每一个角落和缝隙。例如，长袖衬衫、长裤、太阳镜和宽边帽子都是可行的好主意。你甚至可以用雨伞来提供充分的保护。

“但等待，我也被告知要避免含有氧释酮和视黄芩酯的产品。”如果您担心潜在的有毒化学物质，您可能希望在防晒霜中避免这两种常用化学品。尽管如此，该研究尚未确定或非常令人信服。对于6个月以下的儿童来说，使用氧化钛或氧化锌的防晒霜。它们没有被皮肤吸收，它们是用矿物质制成的，而不是化学品。它们也不太可能刺痛他们和你的眼睛。

希望这些提示允许您在安全乐趣太阳!

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