关于保护皮肤免受阳光的五个神话

（欧宝娱乐地址医疗Xpress） - 随着夏季的如火如荼，每个人都前往户外，重要的是要了解保持皮肤健康并受到阳光的影响的来龙去脉。应用防晒霜应该是每个人每日方案的一部分，但是关于它的作用以及如何使用它存在许多误解。这是一些最重要的神话。

防晒系数（SPF）越高，越好

SPF仅是UVB保护的量度，不是UVA保护的指标。它的比率是，您的皮肤在没有防晒的情况下适当地涂抹了多长时间就可以使用防晒霜多长时间燃烧。因此，如果没有防晒霜，您需要10分钟才能燃烧，如果适当使用，带有SPF 30的防晒霜将保护您300分钟。因此，在某个时候，是的，它变成了毫无意义的数字游戏。此外，在这段扩展的“保护”时期，您可能会不知不觉地将自己暴露于太阳破坏性的UVA射线。皮肤科医生建议至少每两个小时重新涂抹一次防晒霜。

“广谱”防晒霜

UVA和UVB射线都到达地球，并可能导致皮肤癌和过早的皮肤老化。直到去年，还没有关于“广谱”定义的联邦法规，没有要求防晒制造商对其产品进行UVA覆盖范围进行测试。因此，“宽光谱”一词意味着产品可以保护您免受所有，或没有太阳的UVA射线的侵害。计划于今年晚些时候生效的新的FDA指南规定，“广谱”防晒霜需要证明它可以保护您免受UVA频谱的标准化（但不完整）的影响。

“防水”防晒霜

防晒霜只能在有限的时间内在水中保护您。实际上，新的FDA法规不允许防晒霜被标记为“防水”或“防滑”，因为这些索赔被发现具有误导性。现在，防晒霜将在40分钟或80分钟的特定时间段内标记为“防水”，这将在标签上指示，此后必须重新涂抹它们。毛巾干燥后，这些“防水”防晒霜也需要立即重新涂抹。

多云或雨天

太阳的射线中有80％的光线都消失了，包括可能导致皮肤癌和照片衰老的UVA射线。无论是晴天还是阴沉，每天使用至少15个SPF的SPF的每日宽光谱防晒霜是绝对必须的。

肤色深色的人

虽然皮肤更频繁地燃烧，但研究表明，黑人，拉丁裔和亚洲种群中所有形式的皮肤癌都在上升。更重要的是，皮肤癌皮肤颜色通常在更高级的阶段出现，这仅突出了这些患者每天使用防晒霜的重要性。

最后一些但重要的技巧。确保在出发前15-30分钟涂抹防晒霜。使用大约两汤匙覆盖您的身体。在上午10点至下午4点之间寻求阴影。当。。。的时候太阳射线是最强的。用衣服遮盖，戴着大桥的帽子和紫外线的太阳镜。而且不要忘记重新申请 - 没有什么能像糟糕的那样破坏一个完美的夏季周末晒斑。

---

---