甚至轻度抑郁症，焦虑伤害了心脏：学习

据英国研究人员称，（健康日） - 甚至温和的抑郁或焦虑可能会使您从心血管疾病和其他原因中死亡的风险。

心理困扰水平越大，死亡的几率越高心脏病研究人员说。

苏格兰阿尔茨海默氏症的临床研究员，首席研究员Tom Russ说:“死亡风险的增加是显而易见的，即使是在心理压力很低的情况下，也应促使研究这些非常常见的轻微症状的治疗是否能降低死亡风险的增加。痴呆爱丁堡大学研究中心。

对于研究，7月31日在线发布BMJ.，Russ及其同事分析了10名男女的研究健康调查1994年至2004年英格兰。总体上包括超过35岁及以上的68,000名成年人的数据。

每项研究都观察了慢性心理困扰与心脏病和其他原因中死亡的风险，包括癌症。

以这种方式汇集数据称为Meta分析。在这样的研​​究中，研究人员在几项研究中寻找常见的模式。

超过八年的后续行动，研究人员甚至发现了轻度萧条或焦虑- 亚临床水平 - 提高了全因死亡的风险，包括心血管疾病，20％。该研究发现，在心脏病中特别处于心脏病的死亡，轻度心理困扰将这一风险提高了29％，这项研究发现了29％。

最高水平抑郁症研究人员发现，焦虑不安，全因死亡的风险增长了94％。

癌症死亡风险增加了9％严重的忧郁症或焦虑，调查人员发现。较低水平的心理窘迫与增加的风险无关癌症死亡。

然而，个人的实际死亡风险仍然很小，人们不应该认为自己注定要早死死亡如果他们患有心理障碍。

英格兰布里斯托大学精神病流行病学教授Glyn Lewis博士和随附的期刊编辑的作者，表示将压力与心脏病联系在一起。

“如果我们可以减少心理影响，那么这应该减少生物反应，”他说。但如何完成困难。

刘易斯说，一种称为认知行为治疗的心理治疗，旨在帮助人们改变他们对潜在压力事件的回应方式。认知行为疗法教导患者改变他们的思考情况并在情感上做出反应。

“这可能有助于[临床]抑郁症，但没有证据表明这可能有助于大多数有低水平症状的人低于抑郁症的诊断阈值，”他说。

据研究中的背景研究，虽然抗抑郁药可能改善抑郁症，以前的研究将它们的用途与心脏病的风险联系起来。刘易斯说，约有7.5％的英国居民有抑郁症和焦虑症。

另一位专家表示，改变这种压力疾病的动力也可能涉及保持心血管疾病的共同危险因素。

洛杉矶加州大学的心血管医学教授Gregg Fonarous博士表示，许多研究表明了抑郁和焦虑和心血管事件，心血管死亡和全导致死亡率之间的关联。

但到目前为止，没有证据表明，治疗抑郁或焦虑降低了心脏病的风险，Fonarow说。

许多不同的机制可以连接心理困扰他说，致心血管疾病，包括增加交感神经系统活性，胁迫激素，如皮质醇，慢性炎症，不健康的生活方式因素和疏忽早期症状。

“对于患有抑郁或焦虑的人，专注于经过验证的心血管风险因素干预，包括保持健康的血压，体重，胆固醇水平，从事定期运动和不吸烟，可能代表降低其心血管风险的最佳行动方案”他建议。

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