即使是轻微的体力活动也可能有益于绝经前妇女的骨骼健康

一项研究将发表在内分泌学会的临床内分泌与代谢杂志(研究报告)的研究表明，绝经前妇女的体育活动对减少骨质硬化蛋白(一种已知的骨形成抑制剂)非常有效。此外，体育锻炼提高了igf -1水平，这对骨形成有非常积极的影响。

骨是一种由于激素变化和体力活动而不断变化的组织。硬化蛋白是一种几乎完全由骨细胞产生的糖蛋白，骨细胞是人骨中最丰富的细胞。在释放时，硬化蛋白会到达骨骼表面，在那里它会抑制帮助骨骼发育的细胞的产生。

“体育锻炼有益健康骨骼健康从而降低硬化蛋白，一种已知的抑制剂骨形成以及提高IGF-1水平，对骨骼健康有积极影响。”穆罕默德- salleh M. Ardawi博士，FRCPath博士说，他是沙特阿拉伯国王阿卜杜勒阿齐兹大学骨质疏松研究卓越中心和医学院的教授，也是这项研究的首席研究员。“我们还发现，体育活动训练与合成代谢疗法相结合，提高机械负荷，将对骨骼健康，特别是骨形成产生积极影响。”

随机抽取了1235人绝经前女性参与了这项横断面研究。研究人员对其中58名女性进行了为期8周的身体活动训练，并与62名对照组进行了比较。所有妇女接受医学检查，测量骨密度、骨转化标志物、血清硬化蛋白和IGF-1。

研究结束时发现，每周运动超过两小时的女性血清硬化蛋白水平明显较低，但IGF-1水平高于每周运动少于两小时的女性。

阿尔达维说:“体育活动训练从概念上讲很简单，也不昂贵，而且可以达到实际目的，包括降低低骨量、骨质疏松症以及由此导致的骨折的风险。”“我们的研究发现，即使是微小的变化体育活动与血清硬化蛋白、IGF-1和骨转换指标的显著影响相关。”

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