太极表明，提高了COPD运动能力

根据新发现，太极拳可用作慢性阻塞性肺病（COPD）的人们的运动疗法的有效形​​式。

今天在线发布的研究（2012年8月）在线发布欧洲呼吸杂志，表明，这种锻炼形式可以提高与COPD人民的运动能力和生活质量，可能是有益的肺康复。

众所周知，中等形式的运动可以帮助患者改善他们的运动耐受性，症状呼吸及其整体生活质量。这项新的研究旨在调查太阳风格的太极拳是否可以用作有效形式运动疗法。

这种形式的太极拳（太阳风格）已被证明可以帮助患有关节炎等慢性条件的人，并且涉及不太困难的运动，使所有年龄段的人能够进行这一武术。

康科德州康复综合医院和悉尼大学澳大利亚悉尼悉尼大学的研究人员与42人合作，共有42人。一半的一半每周出席了太极拳，以及在家里表演太极拳，而另一半遵循他们通常的医疗管理，这些管理不包括锻炼。

研究人员测试了这一点锻炼能力通过步行考试的所有参与者，并要求所有参与者完成慢性呼吸道疾病调查问卷，这表明疾病如何影响他们的生活质量。在完成太极培训的参与者中测量了太极拳的运动强度，以评估是否符合对COPD患者建议的培训要求。

与完成通常的小组相比医疗管理，参与者完成太极拳运动培训可以在行走测试中走得很长。他们在调查问卷上也有一个增加的分数，表明了更好的生活质量。

结果还表明，太极拳的强度是中等的，符合COPD人民运动培训的建议。

来自康科德遣返综合医院的领导作者说：“随着越来越多的人被诊断出患有COPD，重要的是提供可以量身定制的运动选择，以适应每个人。这一小的结果样本提供了令人信服的证据，即太极拳是患有COPD患者的有效培训计划，可以被视为肺部康复中使用的通常运动培训计划的替代方案。“

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