缺乏睡眠导致青少年胰岛素抵抗
一项新的研究表明，少年睡眠的睡眠量可以提高胰岛素抵抗，并防止糖尿病的未来发病。
“高水平胰岛素抵抗可以导致糖尿病的发展，“匹兹堡大学精神病学博士博士博士”博士“。”如果青少年每晚每晚睡眠六小时睡眠，那么他们会提高胰岛素抵抗力9％。“
该研究，出现在10月份的期刊上睡觉，跟踪睡眠持续时间和胰岛素抵抗水平245健康高中学生。参与者提供了禁食血液绘制，它们保持睡眠日志并穿着手腕actigraph.学年期间一周。睡眠持续时间基于这一周的活动平均为6.4小时，上学日明显低于周末。
结果表明，胰岛素抗性较高与较短的睡眠持续时间与种族，年龄，性别，腰围， 和体重指数。根据马修斯的说法，这项研究是唯一一个健康青少年的一个，其展示了较短的睡眠和胰岛素抵抗之间的关系，与肥胖无关。
作者得出结论，促进青春期代谢健康的干预措施应包括延长夜间睡眠时间的努力。美国睡眠医学院报告称，大多数青少年每晚都需要百分之九小时的睡眠。
进一步探索
更多信息：“健康黑白青少年的睡眠持续时间和胰岛素抵抗力”睡觉。
信息信息：
睡觉
由...提供美国睡眠医学院
引文：缺乏睡眠导致青少年（2012年9月29日）从HTTPS://medicalXpress.com/news/2012-09-lack-insulin-resistance-tens.html中检索到青少年的胰岛素抵抗
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