就像咖啡一样，蓝光让夜间司机保持警觉

(欧宝娱乐地址医学快报)——法国波尔多塞格伦大学的研究人员和他们的瑞典同事最近证明，在提高夜间司机的警觉性方面，持续暴露在蓝光下和喝咖啡一样有效。基于在真实驾驶条件下进行的测试，结果发表在该杂志上《公共科学图书馆•综合》．他们可以为开发一种内置在车辆中的电子防睡眠系统铺平道路。在此之前，科学家们将在更广泛的情况下测试这种设备。

夜间开车时，容易产生睡意睡眠不足降低了司机的警觉性，反应能力和视觉感知．在高速公路上，三分之一的死亡事故是由嗜睡造成的。除了打个盹(这通常是不切实际的)，喝杯咖啡仍然是最好的选择预防措施．然而，这迫使司机停车，他们经常离开太晚。因此，出于道路安全的考虑，开发一种持续工作的“嵌入式”防困装置至关重要。

众所周知，蓝光可以通过刺激来提高警觉性视网膜神经节细胞:专业神经细胞视网膜上的，位于眼睛后部的一层膜这些细胞与大脑控制警觉性的区域相连。用蓝光刺激这些细胞会阻止褪黑激素的分泌，这种激素会降低夜间的警觉性。自2005年以来，蓝光对夜间警觉性的积极影响已经为人所知，尤其是通过美国的研究。但这些先前的研究只证明了这种影响在简单的认知任务就像在光刺激下按下按钮一样。驾驶是一项复杂得多的任务。

为了研究夜间驾驶时蓝光的效率，一项特殊的LED灯在实验车辆的仪表盘上安装了连续发射蓝光的装置。研究人员随后要求48名男性志愿者(平均年龄33.2岁)在高速公路上行驶400公里。每位司机在凌晨1点到5点15分之间完成三次夜间驾驶，间隔至少一周，途中休息15分钟。在三个晚上中的每一个晚上，志愿者们要么暴露在持续的蓝光下，要么喝两杯咖啡(出发前一杯，休息时一杯)。这些咖啡要么含有200毫克咖啡因，要么不含咖啡因，相当于安慰剂。值得注意的是，司机的睡眠并没有受到蓝光照射的影响。然后，研究人员分析了司机侵犯道路标志(硬肩或中线)的次数，这反映出司机在道路上行驶的次数减少了警觉性．

测试结果显示，平均而言，受蓝光照射的司机意外越过警戒线15次，喝咖啡的司机意外越过警戒线13次，喝安慰剂的司机意外越过警戒线26次。因此，只要这种光线不妨碍司机，开车时持续暴露在蓝光下似乎和喝咖啡一样有效地对抗开车时的困倦。事实上，48名志愿者中有8人(17%)发现他们被蓝光弄得眼花缭乱，因此无法进行测试。

研究人员现在正在对包括女性和老年人在内的更多受试者进行测试，以验证这些初步结果。其中一个应用可能是在车辆中开发嵌入式防困装置。