了解胰岛素抵抗;糖尿病前体可以逆转

虽然您可能不会与糖尿病一起生活，但您的身体可能会对激素胰岛素作战。当胰岛素无法有效地完成工作时，发生称为胰岛素抗性的病症。

“人们往往没有意识到胰岛素抵抗可以发展成糖尿病，”美国糖尿病教育者协会的糖尿病教育家黎明谢士说。“如果他们不知道他们是胰岛素的抵抗力，他们不知道他们可以采取什么措施来防止它。”

胰岛素抵抗是一种模糊，通常被误解的概念。在这里，我们回答了五个常见问题。

问：身体如何抵抗胰岛素？

A:当你吃东西的时候，食物会被分解成葡萄糖用来提供能量。胰岛素，一种激素产生于胰腺，缓和糖的数量血液中通过帮助葡萄糖进入肌肉，脂肪和/或肝细胞。“我们认为胰岛素是打开身体细胞大门的‘钥匙’，所以葡萄糖可以进入，”糖尿病教育家Gary Scheiner说。胰岛素抵抗，就像锁被冻住或生锈了。钥匙无法转动，葡萄糖无法进入细胞。胰腺受到血糖升高的影响，分泌出更多的胰岛素。

最终，过度劳累的胰腺会分解。血糖水平甚至进一步上升，导致糖尿病患者和阶段2型糖尿病。“大多数人认为糖尿病高血糖胰岛素造成的胰岛素造成的，“Scheiner说，”像胰腺一样思考“。但胰岛素抵抗真的是几乎所有2型糖尿病病例的根本原因。”

问：什么是糖尿病患者？

答:人体细胞是胰岛素抵抗型的;血液中的葡萄糖水平高于正常水平，胰腺不能产生足够的胰岛素来补偿。最近的研究表明对身体的长期损害，尤其是心脏和循环系统，可能已经在这个阶段发生。糖尿病·肢体队长南部南部救世联盟总监大卫阿姆斯特朗表示，糖尿病前糖尿病患者约为7900万人。“

问：如何检测到前糖尿病患者？

答:空腹血糖可以检测出糖尿病前期;高血糖表明存在胰岛素抵抗。谢莱纳表示，另一种称为C-肽的血液试验也可以估计身体的胰岛素生产。他说：“如果C-肽升高，则胰腺正在分泌过量的胰岛素，以克服胰岛素抵抗力，”他说。

问：肥胖是否会导致胰岛素抵抗？

答：这是一个危险因素。多余的体脂 - 特别是在中间 - 一种久坐不动的生活方式，一种多囊卵巢综合征（PCOS）的历史，具有婴儿的重量超过9磅，患有2型糖尿病的家族史，属于某些少数民族群体（非洲，Scheiner表示，西班牙裔和美洲原住民，）可以提高您的风险。高应力水平和类固醇药物的使用可以是因素。

问:还有哪些问题与胰岛素抵抗有关?

答:胰岛素抵抗的人更有可能有太多的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇，没有足够的高密度脂蛋白或“好”胆固醇和高甘油三酯，导致动脉硬化。

问：可以逆转胰岛素抵抗和糖尿病前糖尿病吗？

是的。减肥是有帮助的，因为更少的脂肪意味着“更少的荷尔蒙”胰岛素抵抗,”史肯说。身体活动“直接增加胰岛素受体的数量和有效性”，这有助于葡萄糖进牢房，他说。某些药物，包括二甲双胍和噻唑烷二酮也会有帮助。

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