舞蹈干预可以改善有内在问题的女孩的自我评价健康

Online First by发表的一项研究报告称，舞蹈干预项目改善了瑞典女孩的自我评价健康状况，这些女孩有压力和心身症状等内化问题儿科和青少年医学档案ob体育开户网址．

作者在研究背景中写道，锻炼被认为是预防和治疗学龄青年抑郁症的一种策略，并已被证明能促进积极的感觉，增强应对问题的信心，增强自信和自控力。

安·杜伯格，研究中心的健康护理科学，Örebro郡议会和Örebro大学，瑞典，及其同事进行了一项随机对照干预试验，112名女孩(年龄13至18岁)有内化问题，反复拜访学校护士心身症状，例如头、胃、颈、背和/或肩膀疼痛，以及持续感到疲倦、焦虑或情绪低落。

在这项研究中，59名女孩被分到干预组，每周上两次舞蹈课，持续8个月，53名女孩被分到对照组。自我评价健康(SRH)是主要的结局指标，其次是干预的依从性和经验。

“这项研究的关键发现是，参与舞蹈干预的女孩比对照组的女孩更能改善她们的性健康指数。在干预结束后的4到8个月，这种效果仍然存在。研究结果还显示了高依从性和积极的体验，这表明用舞蹈进行干预可能适合有内化问题的青春期女孩，”作者评论道。

根据研究结果，在所有随访中，舞蹈干预组比对照组更能改善他们的性健康指数。结果还表明91%的女孩认为舞蹈干预是一种积极的体验。

根据这些结果，尽管存在诸如压力研究人员总结道:“舞蹈可以带来身心方面的症状(以及作为青春期女孩的其他潜在挑战)，它可以为参与者带来高度的坚持和积极的体验，这可能有助于持续新的健康习惯。”

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