青春期的低肌肉力量与早期死亡的风险增加有关

青春期的低肌肉力量与若干主要原因的早期死亡风险强烈有关，表明一项大型研究发表于此英国医学杂志今天的网站。

这种影响与众所周知的导致早逝的风险因素类似，比如超重或高血压，因此作者呼吁年轻人，尤其是那些体力很差的人，多做运动有规律的体育锻炼来促进他们的肌肉健康。

高的身体质量指数(BMI),高血压在一个年轻的时候是已知的风险因素英年早逝，但儿童或青春期的肌肉强度是否可预测死亡率尚不清楚。

因此，一支由芬兰·拉拉斯穆登教授在瑞典的Karolinska Institutet教授领导的研究人员，在24年的时间内追踪了超过16岁至19年的瑞典雄性青少年。

参与者在研究开始时接受了三种可靠的肌肉力量测试(膝关节伸展力量，握力和肘部屈曲强度)。他们还测量了体重指数和血压。过早死亡的定义是55岁之前死亡。

在随访期间，26145名参与者(组的2.3%)死亡。自杀是最常见的死亡原因(22.3%)，其次是心血管疾病(7.8%)或癌症(14.9%)。

高肌肉强度与任何原因的早期死亡风险降低20-35％，也是从心血管疾病，独立于BMI或血压。没有与癌症死亡观察到的关联。

强壮的青少年因自杀而早逝的风险也要低20-30%，被诊断为精神分裂症和情绪障碍等精神疾病的可能性要低65%。作者说，这些结果表明，身体较弱的人可能在精神上更容易受到伤害。

相比之下，具有最低肌肉力量水平的雄性青少年显示最大的全因死亡率以及55岁之前的心血管疾病和自杀的最大死亡率。

任何原因（每10万人数年）的死亡率分别为最弱和最强大的青少年的122.3和86.9。心血管疾病的速率为9.5和5.6，自杀是24.6和16.9。

作者说，青少年肌肉力量不足“是导致青年死亡的一个新兴风险因素，比如自杀和心血管疾病。”这些关联的效应大小“与经典相似”风险因素比如体重指数和血压，”他们补充道。

他们认为，肌肉力量测试，特别是握力测试，几乎可以在任何地方进行可靠的评估，包括临床环境、学校和工作场所。

他们还支持童年和青春期定期体育活动的需求，称：“人们在长期死亡率的风险增加，因为较低肌肉力量应鼓励参加锻炼计划和其他形式的身体活动。”

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