重新计时准备重置睡眠

(欧宝娱乐地址Medical Xpress)——今天我们看到了Re-Timer的发布，这是一种由弗林德斯大学睡眠研究人员发明的可穿戴绿光设备，用于重置身体内部的时钟。

这种便携式设备戴起来就像一副太阳镜，会向眼睛发出柔和的绿光，有助于缓解时差，让轮班工人更清醒，并通过提前或推迟睡眠模式让青少年起床。

该装置的主要发明者、心理学家利昂·拉克教授说，Re-Timer发出的光会刺激大脑中负责调节24小时的部分生物钟。

该设备已设计与25年的利益睡眠研究弗林德斯大学。

“生物钟或昼夜节律影响我们睡眠和清醒模式的时间，警觉性表现水平和新陈代谢，”Lack教授说。

“我们眼睛里的感光器会探测到阳光，向大脑发出信号，让它保持清醒和警觉，并据此设定我们的生物钟。这些节律在24小时内有规律地变化。然而，由于呆在室内、到其他时区旅行、工作时间不规律或冬季缺乏阳光，这一过程往往会受到损害。

“我们广泛的研究表明，绿光是最有效的波长之一，可以加快或延缓生物钟，而且绿光是迄今为止唯一使用绿光的可穿戴设备。”

拉克教授建议，每天在早晨醒来后戴上50分钟的眼镜，这样可以提前生物钟，也可以在睡觉前戴上50分钟，这样可以推迟生物钟，让人晚些起床。

他说，Re-Timer的光疗法在很多情况下比药物疗法更安全、更有效。

该设备由当地制造公司SMR Components生产。

南澳大利亚州制造、创新和贸易部部长Tom Koutsantonis先生表示，Re-Timer是州政府旨在通过其制造业战略鼓励的本土创新产品类型的一个杰出例子。

“这次成功的合作证明，当我们的制造企业与主要研究机构合作以获得商业成果时，可以取得什么成就。”