超重?你可以减少妊娠期间体重增加

(每日健康)超重或肥胖的女性应该获得更少的体重比正常体重的准妈妈们在怀孕期间,根据新建议由美国妇产科医生大学的校长。

指导方针,这是基于一个女人在怀孕前的体重,表明,超重女性获得15至25磅过去两三学期制而肥胖的女性不会增加体重超过11到20磅。正常的,体重偏轻的女性应该获得25到35磅,28岁,40磅,分别。

体重类别是根据体重指数(BMI),根据身高和体重计算。BMI在18.5和24.9之间是正常的体重,25到29.9是30或更高版本被认为是超重和肥胖。

方针,发表在1月的问题产科和妇科状态,最重要的标准是胎儿是否越来越好。

“令人担忧的是,如果超重和肥胖女性增重(太多),它们可以在妊娠期糖尿病的风险增加,剖腹产,产后体重保留,”乔治·梅肯博士说,妇产科教授圣路易斯华盛顿大学和妇产科委员会主席写的新建议。

在怀孕期间体重增加过多也可能导致婴儿出生比正常的大,这就增加了肥胖的儿童和成人。

超过50%的孕妇超重或肥胖和8%的女性的生育年龄是非常肥胖,据一篇期刊文章。

但是如果女性获得重量太少,可以出生的小婴儿,和这些婴儿可能倾向于心脏病、糖尿病和高血压儿童和成人,梅肯说。“这不是一个巨大的问题,有一些信息非常进化的科学领域,婴儿在子宫内生长可能与长期条件,”他说。

另一位专家同意了。“权衡一直获得孕产妇结束越少越好,但对婴儿有数据,获得更少的可能限制胎儿生长,“Emily Oken博士说哈佛医学院人口医学副教授。

服用指南的推荐范围在怀孕期间体重增加回声指南医学研究所(IOM)将在2009年。

然而,有更多的回旋余地的妇产科指南超重和肥胖的女性比那些国际移民组织,梅肯说。

研究出版以来,国际移民组织推荐出来发现,超重女性获得低于推荐量仍有婴儿生长良好,母亲摆脱婴儿体重更好,梅肯解释道。

“(但)我们的总体感觉是,没有足够的信息来做出一个公平的建议获得绝对低于国际移民组织的建议,“梅肯说。

一些医生不同意。“我认为11到20磅是一个肥胖的女人太多,”托马斯·迈尔斯博士说,妇产科教授圣路易斯大学医学院的他并没有参与当前的建议。

“我经常告诉我的肥胖患者获得不到10磅甚至失去10磅是合适的,而对于超重的女性,获得10到15,甚至20磅是合适的,”迈尔斯说。

获得比推荐量少的体重,特别是超重和肥胖女性,可能会更好,奥肯说。

“刚刚(目标体重增加),而不是超越它将大幅提高很多的妇女和婴儿的健康,”奥肯说。她估计,大约一半的女性怀孕期间体重超过推荐量的增加。

内的最佳时间正常体重范围是在怀孕前,梅肯说。根据女性的BMI,他可能会建议减肥计划怀孕前六个月,或者在极端情况下,减肥手术后,他说。

妇女运动和在正常重量范围可以更容易怀孕,怀孕和分娩也更加流畅,麦尔斯说。他建议lower-impact活动如散步和游泳超重女性试图怀孕或怀孕。

在怀孕,超重和肥胖妈妈是可以侥幸把英镑更少,因为他们有多余的营养商店,胎儿可以借鉴,梅肯说。“(但)他们仍然需要确保他们得到良好的营养,”他补充道。

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