拿着健怡汽水?加糖的饮料会导致抑郁，咖啡则会降低风险

新的研究表明，饮用含糖饮料，尤其是无糖饮料，会增加成年人患抑郁症的风险，而饮用咖啡的风险则略低。该研究于今天发布，并将于2013年3月16日至23日在圣地亚哥举行的美国神经病学学会第65届年会上发表。

“甜饮料在美国，咖啡和茶在全世界都很常见，它们对身体有重要的影响，也可能对心理健康有重要的影响，”北卡罗莱纳州三角研究公园国家卫生研究院医学博士、美国神经学学会成员陈洪磊说。

这项研究涉及了年龄在50岁到71岁之间的263925人。从1995年到1996年，消费的饮料如苏打水对茶、水果潘趣酒和咖啡进行了评价。大约10年后，研究人员询问参与者是否被诊断出患有此病抑郁症从2000年开始。共作出11,311例抑郁症诊断。

每天喝超过四罐或四杯苏打水的人比不喝苏打水的人患抑郁症的可能性高30%。每天喝四罐果汁饮料的人比不喝含糖饮料的人患抑郁症的可能性要高38%。每天喝四杯咖啡的人比不喝咖啡的人患抑郁症的可能性要低10%。对于喝酒的人来说，风险似乎更大饮食比普通汽水，饮食比普通水果潘趣酒和饮食比普通冰茶。

“我们的研究建议减少或减少含糖的无糖饮料，或者用无糖饮料代替咖啡可能会自然而然地帮助降低抑郁风险，”陈说。“还需要更多的研究来证实这些发现，抑郁症患者应该继续服用医生开的治疗抑郁症的药物。”

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