想要更快乐，谈论经历，而不是事物

(欧宝娱乐地址医学快报)-根据康奈尔大学的一项新研究，谈论你的经历，无论是在树林里徒步旅行还是去罗马旅行，而不是你的东西，才能获得最大的心理效果。

为什么?因为讲故事会让你更享受这段经历。

“人们更倾向于谈论他们的经历而不是他们的材料采购，他们会得到更多幸福心理学领域的研究生阿米特·库马尔(Amit Kumar)说。库马尔和心理学教授托马斯·吉洛维奇1月18日在美国心理学会发表了他们的工作论文个性而且社会心理学该公司将在新奥尔良召开年会。

库马尔说，谈论一段经历有助于重温它，鼓励修饰——我们越是谈论我们攀登雷尼尔山的时间，我们就越完全成为“登山者”——促进社会联系，所有这些都增强了对原始事件的享受。“我们还发现，剥夺谈论体验的能力会降低体验带来的乐趣，而谈论体验的机会会增加体验带来的满足感——但对于物质产品来说却不是这样。”

这项研究建立在吉洛维奇之前的研究基础上，该研究表明，购物体验比物质购买(如平板电视或高端服装)更能给人们带来幸福感。

在七项新实验中的一项中，研究人员要求96名参与者回忆一次重要的体验或物质购买。然后，他们询问参与者对这次购买谈论了多少，以及他们从中获得了多少满足感。参与者对体验的满意度高于对体验的满意度财产，因为他们更有可能与他人谈论这些经历。

在另一个实验中，研究人员测量了当人们不能谈论他们的购买时会发生什么。他们要求98名参与者回忆他们在过去五年中最重要的两次体验或物质购买。然后他们被要求想象他们只能拥有其中之一:要么是他们最重要的购买，但不能谈论它;或者是他们第二大重要的目标，可以自由讨论。”参与者与那些回忆一件物品的人相比，那些回忆一件经历的人更有可能从一件他们无法谈论的重大购买事件，转向一件他们可以谈论的次要购买事件，”库马尔说。

库马尔说，这项研究具有实际应用价值。例如，养老院可以为老年居民提供一个谈论他们与亲戚的访问的机会。

营销人员可以通过突出体验元素，并让客户有机会通过评论网站、在线论坛和“制作视频”活动来创作自己的产品叙事，从而增加客户从产品中获得的乐趣。同样，慈善组织也可以通过突出活动中的体验元素和给志愿者讲述自己经历的机会来有效地招募和留住志愿者。

经验带给人们的幸福比物质财富更多，这一点可能并不明显。库马尔说，毕竟假期只持续一两周，但ipad、毛衣和花瓶的持续时间要长得多。

“但从心理上讲，情况恰恰相反。经历存在于我们的记忆中，存在于我们讲述的故事中，而我们的物质‘消失’，因为我们不可避免地会习惯它们，”他说。“曾经珍贵的随身听现在已经过时了，但正如亨弗莱·鲍嘉(Humphrey Bogart)曾经对英格丽·褒曼(Ingrid Bergman)说的那样，‘我们永远拥有巴黎。’”