睡眠不足可以留下浪漫的合作伙伴感到不受欢迎

配偶和其他浪漫伙伴经常抱怨感到不受欢迎，而加利福尼亚大学伯克利的新学习表明睡眠不足可能发挥隐藏的作用。

一个UC Berkeley研究研究睡眠习惯如何影响感激之情睡眠剥夺可以让情侣“太累了，说谢谢”，可以让一个或另一个伴侣感到理所当然。

“睡眠不足可能使我们更自私，因为我们优先考虑我们对伴侣的需求，”伯威·伯克利心理学家和研究领导调查员Amie Gordon表示，她与UC Berkeley心理学家Serena Chen进行了。戈登将于本周六（19月19日）在社会的年度会议上呈现她的调查结果社会心理学家在新奥尔良。

结果揭示了睡眠伙伴的情感相互依存，提供了令人沮丧的证据，即糟糕的夜晚的睡眠让人留下了伴侣的伴侣的情绪和敏感性。对于许多夫妻，夜间由于响亮的打鼾，拖着的单板或一个伙伴在笔记本电脑上攻击，可以变成战场，而另一个掷骰子。

“你可能像个婴儿一样睡了，但如果你的伴侣没有，你可能会既结束不高兴，”戈登说。

第六年博士。专注于心理学的学生密切的关系戈登指出，许多人声称太忙睡觉，甚至想想自己几个小时的睡眠时间。观察激发了她的启发，部分地研究缺乏ZZZ可能会影响爱情的生活。

超过60夫夫，年龄在18至56岁以下，参加了戈登的每一个研究。在一个实验中，参与者保留了他们的日记睡眠模式和夜晚的休息有多好，影响他们对重要的其他人的欣赏。

在另一个实验中，他们被录像在解决问题解决任务。那些在前一天晚上睡觉的人对他们的伴侣的欣赏表现得更少。总的来说，结果表明睡眠者较难的时间越来越努力计数他们的祝福和估值他们的合作伙伴。

如何补救措施？“当你的伴侣做得很好时，请务必说”谢谢“，”戈登建议。“让他们知道你欣赏他们。”

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