这项研究发表在:体育活动可以增强认知能力

锻炼不仅能强健心脏和肌肉，还能增强大脑活力。现在有数十项研究表明，有氧运动可以增加儿童和老年人大脑关键结构的大小，提高认知能力。

伊利诺伊大学心理学教授阿特·克雷默是全美公认的体能对认知作用方面的专家，他将于2月16日在波士顿举行的2013年美国科学促进会会议上讨论这些改变大脑的结果。克雷默是伊利诺伊大学贝克曼先进科学技术研究所所长。

克雷默说:“由于工作和休闲活动性质的变化，整个工业化国家的人口正变得越来越久坐不动。”“由于这些社会变化，高血压、糖尿病、骨质疏松症和某些癌症等疾病的发病率也在增加。体育活动有助于降低对这些疾病的易感性。”

他说:“增加体育锻炼对认知和大脑健康也有直接、相对快速的影响。”“几十年来，在对身体活动的动物研究中，已经报告了这样的结果。”

许多在克雷默的实验室进行的人类研究也表明，定期锻炼，如每周散步三次，也会增加脑力．

克雷默将展示他自己实验室和其他实验室的研究，这些研究表明，参加健身训练和体育活动的老年人可以从大脑结构和功能的显著改善中受益。他将详细介绍科学家如何使用行为测量和非侵入性测量神经影像技术如磁共振成像(MRI)、功能MRI、事件相关脑电位和事件相关光信号评估认知能力。他将在演讲结束时剖析人类和动物认知和认知的差距大脑健康并描述未来的研究如何补救这一点。