缓冲脚跟跑步鞋可能会改变青少年生物力学，性能

当今的许多跑步鞋都带有沉重的缓冲脚跟。今天在2013年美国骨科外科医生学院（AAOS）的2013年会上发表的新研究发现，这些鞋子可能会改变青春期跑步者的生物力学（肌肉和重力在骨骼结构上施加的力量）和表现降低。

研究人员从当地田径队招募了12名青少年竞争运动员，并要求他们在大脚跟教练，田径公寓的跑步机上奔跑，而没有任何鞋（赤脚）以四个不同的速度。生物力学 - 步幅长度，后挥杆期间的脚跟高度和脚/地面接触 - 用A运动捕获系统。

“跑步赤脚或少于跑步鞋（例如，脚趾鞋）是一种新趋势。”骨科医生在堪萨斯大学医院。“我们试图评估的是，当他们改变鞋子或跑步速度时，青少年的脚罢工是否会在青少年中发生变化。”

研究人员发现，鞋类类型“显着”改变了青少年跑步者的跑步生物力学。当穿着缓冲的脚跟训练师时，运动员在69.8％的速度下降落了脚跟。在轨道平底鞋的情况下，脚跟是第一个接触点的时间不到35％。而且赤脚的时间不到30％。带有缓冲高跟鞋的鞋子可促进脚跟式跑步图案，而带有轨道和赤脚的跑步者具有前脚或中脚的罢工图案。

穆伦博士说：“我们发现，仅通过更换鞋类，跑步者的脚击就会改变。”“当他们穿着缓冲脚跟或平均跑步鞋时，即使跑步5分钟英里时 - 运动员首先降落在脚后跟上。”

Mullen博士说，许多青春期跑步者骑着缓冲高跟鞋训练并参加赛道尖峰比赛，“这可能给他们带来的（表现）优势较少。

正如2010年的一项研究发现脚跟罢工跑步向臀部和膝盖分发了更多的能量，穿着扁平鞋鞋运行，促进前脚罢工可能“在一生中为跑步者提供更健康的脚打击，可能导致臀部和膝盖问题减少，” Mullen博士说。需要更多的研究来确定鞋子对脚踏板的影响。

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