发现特殊需要儿童的睡眠问题

（健康日） - 一位专家说，30％的儿童患有睡眠障碍的睡眠障碍，但在有特殊需求的儿童中甚至更高。

有特殊需要的儿童的这种风险增加可能与身体和行为差异以及药物的副作用，詹妮弗·阿克卡多博士说睡眠障碍肯尼迪克里格研究所的诊所和实验室在巴尔的摩，MD。

并非所有有特殊需求的孩子都有睡眠障碍将被诊断为睡眠障碍，但早期发现常见迹象是改善睡眠的关键。父母知道他们的孩子睡眠模式最好，可以发现睡眠问题，如果他们知道要寻找什么。

的迹象睡眠问题在学龄儿童中有特殊需要的包括:打鼾;难以入睡或保持睡眠;梦游、夜惊等夜间活动;睡太多;需要父母在房间里睡觉。

阿卡多在该研究所的新闻发布会上说:“良好的睡眠对所有孩子都很重要，但对有特殊需求的孩子尤为重要。”“父母可以在家里做一些小小的改变，帮助他们的孩子晚上睡得更好，提高他们白天活动、治疗和社会交往的表现。”

Accardo为有特殊需求的儿童提供改善睡眠的秘诀：

• 让睡眠优先并开发一个睡前常规。
• 将时间表保持在平日和周末每天一致。
• 把卧室变成一个安静的地方，让你的孩子每天晚上都睡在同一个地方。
• 避免咖啡因。
• 当他或她困倦时让你的孩子睡觉，但尚未完全睡着了。
• 解决焦虑，这在有特殊需要的儿童中很常见。
• 注意睡眠问题的迹象。

“如果父母担心孩子的睡眠模式和行为，他们应该咨询他们的儿科医生或睡眠专家，”Accardo说。“睡眠评估对于确定原因并最终改善整个家庭的睡眠非常有益。”

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