冥想能使你成为一个更有同情心的人吗?

科学家们大多关注的是冥想对大脑和身体的好处，但东北大学(Northeastern University)的大卫·德斯特诺(David DeSteno)最近的一项研究发表在《科学》杂志(science)上心理科学，研究冥想对人际和谐和同情心的影响。

几个宗教传统表明,调解确实如此，但迄今为止没有科学证据。

在这项研究中，一组来自东北大学和哈佛大学的研究人员调查了冥想的影响同情和良性的行为，结果令人着迷。

这项研究

这项研究由思想和生活学院资助的参与者在两种类型的冥想中完成了八周的培训。在会议结束后，他们已经进行了测试。

坐在舞台上等候室三把椅子有两个演员。剩下一个空椅子，参与者坐下来，等待被称为。另一个演员使用拐杖并出现在巨大的身体疼痛，然后进入房间。正如她所做的那样，椅子中的演员将通过摆弄她的手机或打开一本书来忽视她。

问题DeSteno和保罗·康登-研究生DeSteno领导这项研究的实验室——以及他们的团队要回答是受试者是否参加冥想类更有可能来帮助在痛苦的人,即使面对其他人忽视她。康顿说:“我们知道冥想可以改善一个人的身体和心理健康。”“我们想知道它是否真的能增加同情行为。”

冥想的作品

在非冥想的参与者中，只有约15％的人采取了帮助。但是，在冥想会议的参与者中，“我们能够提升高达50％的人，”德涅省说。这两个结果对于两个冥想群体都是如此，从而显示出跨不同形式的冥想之间的效果。“这一发现的真正令人惊讶的方面是冥想让人们愿意行动良性 - 帮助另一个是痛苦的人 - 即使是面对不这样做的规范，”Desteno说：“其他演员忽略了这一事实痛苦创造为“旁观者 - 效应”，通常往往会减少帮助。人们常常想知道'为什么我应该帮助某人，如果没有其他人是？“”

这些结果似乎证明了佛教神学家长期以来的信念——冥想应该会让你体验到对所有众生更多的慈悲和爱。但即使是非佛教徒，这些发现也提供了科学证据冥想改变道德思维的方法。

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