以力量为目标的青少年，有氧运动对抗胰岛素抵抗
(HealthDay)——根据4月11日在线发表的一项研究，青少年腹肌力量和心肺健康(CRF)水平较低与年轻成年期空腹胰岛素、胰岛素敏感性和β细胞功能的不良水平独立相关糖尿病护理。
Anders Grøntved, M.P.H，来自欧登塞的南丹麦大学，他和他的同事们对317名青年的数据进行了为期12年的前瞻性随访。参与者在青年时使用应变计测力仪测量在等距背部伸展和腹部屈曲时的最大自愿收缩，而CRF是通过最大循环测力仪测试得到的。此外，还测量了青年和青年期的空腹血清胰岛素和葡萄糖。
研究人员发现，青年等长肌力(0.16 N/kg)的每一个标准差差异，青年期空腹胰岛素、胰岛素抵抗稳态模型评估(HOMA- ir)和β细胞功能HOMA (HOMA- b)的变化分别为- 11.3、- 12.2和- 8.9%青年成年期。这些发现是在调整了CRF、个人生活方式和人口统计学因素后得出的。结果是一致的，即使附加调整一般或腹部肥胖的青年。肌力和CRF与空腹胰岛素、HOMA-IR和HOMA-B之间存在相加的联合关联。在等长肌力和CRF的最高性别特异性分位数的青少年有最低的这些水平葡萄糖代谢结果。
“增加肌肉力量和CRF应该是青少年原始预防策略的目标胰岛素抵抗以及β细胞功能障碍，”作者写道。
进一步探索
引用:青少年的目标力量，有氧健身战斗胰岛素抵抗(2013年4月25日)从//www.puressens.com/news/2013-04-teens-strength-cardio-insulin-resistance.html 2021年5月1日检索
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