更多的睡眠可能会降低失眠的人们自杀的风险

一项新的研究发现了睡眠持续时间与失眠人群的自杀思想之间的关系。

结果表明，与低风险相比，睡眠持续时间的每一小时增加睡眠持续时间的增加有关的可能性中度或高等自杀风险的可能性减少了72％。数据被调整为年龄，性别，种族/种族，教育和发作年龄睡眠困难。

“我们对睡眠持续时间和自杀风险之间的关联的力量感到惊讶，”宾夕法尼亚大学行为睡眠医学研究计划的主要作者林登奥利弗，PA，PA。“减少72％”在睡眠中一小时增加的中度或高自杀风险的可能性是有趣的，给出了小的样本大小。“

该研究摘要最近发表在睡眠期刊上的在线补充，奥利弗将在6月4日星期二在巴尔的摩，MD的调查结果展示。，睡眠2013年，睡眠于2013年，睡眠于2013年，第27届职业睡眠社会LLC。

来自两种失眠研究的数据被合并了本分析。在471个科目中，73例，使用Mini International NeuropsyChiaTric采访表示自杀风险;55分为低自杀风险，18人被归类为中度或高风险。没有任何科目自杀风险被排除在外，因为母公司仍在注册主题

根据作者，睡眠损失与抑郁有关，执行功能障碍和决定差制作。但是，很少有研究已经调查了这一作用睡短睡觉在自杀意念中的持续时间。

“这些结果进一步突出了获得足够睡眠的重要性，”奥利弗表示。

美国睡眠医学院报告称，大约10％至15％的成年人具有失眠症，具有痛苦或白天的影响。根据CDC，自杀是美国的第10次导致死因，每年占超过38,000人死亡。

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