镁对孩子的骨骼健康可能和钙一样重要

建议父母确保他们的孩子喝牛奶，吃其他丰富的食物来建立强骨头。不久，他们也可能敦促他们的孩子在镁 - 另一种在骨骼健康中发挥重要作用的镁含有鲑鱼，杏仁和其他食物，这是在儿科的一项研究中展示了骨骼健康中的重要作用。学术社会（PAS）在华盛顿特区的年会。

“大量的营养对于儿童拥有健康的骨骼至关重要。其中之一似乎是镁，”休斯敦贝勒医学院儿科教授、首席作者史蒂文·a·艾布拉姆斯医学博士说。ob体育开户网址“钙很重要，但是，除了那些摄入量很低的儿童和青少年，钙可能没有镁更重要。”

众所周知，镁对人体非常重要骨骼健康在成年人中，很少有研究关注镁的摄入和吸收是否与儿童的骨矿物质含量有关。这项研究旨在填补这一空白。

研究人员招募了63岁的健康儿童4至8岁，他们没有服用任何多种维生素或矿物质参加该研究。孩子们每晚住院两次，所以可以测量它们的钙和镁水平。

参与者填写食物日记在住院之前。所有食品和饮料都在他们的所有食物和饮料医院在基于日记的典型日内含有相同数量的钙和镁。每餐前后称重食品和饮料，以确定实际消耗的受试者的钙和镁。此外，父母在首次入住住院入住后在家里衡量他们的孩子的食物三天，在第二个住院病人之前在家里呆了三天膳食摄入量可以准确地计算钙和镁。

在住院期间，研究人员用一种技术测量了儿童的钙和镁水平，该技术包括静脉注射和口服给他们非放射性形式的镁和钙，即稳定同位素。收集尿液72小时。通过测量尿液中的稳定同位素，研究人员可以确定人体吸收了多少钙和镁。采用全身双能x线骨密度仪测量骨矿物质含量和骨密度。

结果表明，消耗和吸收的镁的量是骨儿童有多少的关键预测因子。然而，膳食钙摄入量并没有显着与总相关联骨矿物质含量或密度。

“我们认为，儿童拥有均衡，健康的饮食，矿物质良好，包括钙，包括钙和镁艾布拉姆斯博士总结道。

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