研究表明身心课程对医学生的幸福感有积极影响
波士顿大学医学院(BUSM)的一项研究表明，医学院学生的身心选修课有助于提高他们的自我同情能力，以及更有效地管理思想和任务的能力。这项研究发表在网上医学教育，还讨论了这门创新课程如何帮助医学生更好地管理压力，并更有能力与患者一起使用身心技能。
Allison Bond，硕士，BUSM医学院三年级学生，是这篇论文的第一作者。这门课程是由合著者Heather Mason设计和教授的，Heather Mason硕士，心智研究所的创始人和主任。
医学博士、公共卫生硕士罗伯特·萨帕说:“一个有效的医学职业需要技术能力和专业知识，但同样重要的是移情和与他人，包括患者联系的能力。结合医学他是波士顿医疗中心的副教授家庭医学在BUSM。然而,医学专业的学生研究表明，要想成功，必须经历来自工作量、压力和来自其他学生的竞争的巨大要求，这会导致精疲力竭，并降低与患者沟通的能力。
邦德说:“研究表明，正念冥想和瑜伽可能会增加心理健康，这就是为什么我们研究基于这些原则的课程会对医科学生产生什么影响。”
这门为期11周的课程名为《身体健康:身心健康途径》，面向学术成绩优秀的一年级和二年级医科学生开放。它的开发是为了教授学生身心方法，以及活动背后的神经科学，他们可能不会在医学院学到，但可以用来帮助他们的病人获得更好的整体健康。该课程于2012年春季首次开设，每周开一次会，包括一个30分钟的讲座，内容是关于瑜伽、放松和瑜伽的神经科学呼吸练习接下来是60分钟的瑜伽、深呼吸和冥想。每个学生都被要求每周至少练习三次这些技巧(呼吸、瑜伽等)。
参与者在课程开始前和结束后填写了调查问卷，并被问及感知同理心、感知压力、自我调节(为实现目标而制定、实施和灵活保持计划行为的能力)和自我同情。他们还被要求在课程结束时写一页纸的文章，讨论他们所学到的东西是否对他们个人有帮助，以及它是否影响了他们应对压力的能力或增强了他们的幸福感。
总体而言，调查结果表明，在统计上自我调节和自我同情方面有显著增加。感知压力也有所减少，同理心有所增加，但在统计学上并不显著。论文还表明，这门课程帮助了许多学生:
- 更加关注自己的身体，
- 在竞争激烈的环境中，在同龄人中有一种社区意识，
- 建立与病人使用身心技能的信心
- 更好地管理压力。
邦德说:“我们的研究提供了令人信服的证据，证明身心疗法对医科学生有好处，并可能对他们与同龄人和患者的互动产生积极影响。”
