睡眠剥夺，起搏在200英里长的山地比赛中保护跑步者的肌肉
根据6月26日发表在《开放获取期刊》上的一项研究结果，与跑一半到四分之一路程的人相比，跑完世界上最具挑战性的超级马拉松之一的跑步者经历的神经肌肉疲劳、肌肉损伤和炎症更少《公共科学图书馆•综合》来自瑞士洛桑大学的Jonas Saugy和他的同事。
研究人员测试了睡眠剥夺以及在完成Tor des Geants的跑步者中炎症的血液和肌肉标记的影响，这是一个超过200英里的山巨星，升级24,000毫升。与较短的高山超级马拉松比较的参与者的长度约为103英里，Tor Des Geants的跑步者在神经肌肉功能和较低的水平下具有更少的变化肌肉损坏还有炎症，尽管跑了将近两倍的距离。
作者旨在说，这些参赛者在比赛的上半年采用的保护起搏策略，结合下半年睡眠剥夺效果可以诱导相对肌肉保护过程。
进一步探索
更多信息：Saugy J，Place N，Millet Gy，Degache F，Schena F，等。（2013）世界上最具挑战性山超马拉松山后神经肌肉作用的改变。Plos一个8（6）：E65596。DOI：10.1371 / journal.pone.0065596
信息信息：
普罗斯一体
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引文:睡眠剥夺、步测可以保护运动员在200英里长的山地比赛中的肌肉(2013年6月26日)
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