2013年6月3日

研究链接工作场所日光暴露在睡眠，活动和生活质量下

一项新的研究展示了工作场所日光暴露和办公室工人睡眠，活动和生活质量之间的强大关系。

与没有窗户的办公室的工人相比，工作场所的Windows的人收到了173％的白光曝光，每晚平均睡觉46分钟。工人在办公室里的工人趋势与窗户有更多的物理活动，而不是没有窗户。没有Windows的工人报告了比与身体问题和活力相关的生活质量措施的对手较差的分数，以及对整体睡眠质量的措施，睡眠效率的措施较差，睡眠障碍和白天功能障碍。

“日光照射的影响程度上班族研究合著者Ivy张，a博士候选人在位于伊利诺伊州芝加哥的西北大学跨部门神经科学项目中。

该研究摘要最近发表在该杂志的在线增刊上睡眠并且张先生将于6月4日星期二在巴尔的摩，MD的调查结果。，2013年睡眠，第27届职业睡眠社会LLC年度会议。

该研究小组由49名白班员工组成，其中27名来自无窗工作场所，22名来自有窗工作场所。使用Short Form-36 (SF-36)测量健康相关生活质量，使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价睡眠质量。研究人员用活动记录仪测量了21名有代表性的参与者的光照、活动和睡眠——10人在无窗工作场所，11人在室内工作场所与windows。