稳定的就寝时间有助于睡眠呼吸暂停患者坚持治疗

（欧宝娱乐地址Penn国家研究人员的说法，（医疗Xpress） - 一致的睡前常规可能是帮助阻塞性睡眠呼吸暂停呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸暂停的关键，根据宾夕法尼亚州的研究人员遵守其规定的待遇。

妨碍睡眠呼吸暂停当上呼吸道在睡眠中塌陷时，就会发生OSA。这是最常见的睡眠呼吸紊乱类型，在肥胖者中发生的几率更大。OSA是成年人中第二大常见睡眠障碍。

睡眠呼吸暂停的第一线是一种非侵入性的，家庭治疗，称为CPAP连续阳性气道压力治疗。但是，如果患者每天晚上始终持续使用治疗，如果每晚大多数睡眠时间，则无法帮助。

“已经表明例程对于坚持当涉及药物治疗时，常规的疗法也与CPAP遵守相关时，护理助理教授艾米M. Sawyer表示，他将在2013年睡眠中报告她的睡眠时间，在6月份巴尔的摩的睡眠年度会议上，在巴尔的摩5。

研究人员将CPAP坚持定义为每晚至少使用4小时的治疗。他们发现如果一个病人睡觉时间在45分钟内保持一致，他们更有可能每晚使用CPAP机器至少4小时。如果病人的就寝时间前后不一致——变化超过1小时5分钟，那么他坚持治疗的可能性就会大大降低。

研究人员发现，每晚睡觉时间超过75分钟或更大的成年人，在一个月的治疗后每晚使用CPAP不到4小时的可能性比较可能的3.2倍。每30分钟增加睡前变异，或不一致，不坚持CPAP治疗的几率增加1.8倍。

索耶和她的同事、宾夕法尼亚州立大学医学院(Penn State College of Medicine)公共健康科学教授托尼亚·金(Tonya King)是第一个研究睡前时间的一致性及其与治疗依从性的相关性的人。

研究人员询问了97名即将开始CPAP治疗的志愿者，以便在开始治疗前七天开始睡眠日记。志愿者记录了他们上床睡觉的时间，连续七天每天醒来的时间。

每台CPAP机器都内置了一个微处理器，它每24小时向研究人员发送一次CPAP使用信息。当检测到患者通过CPAP面罩呼吸超过20分钟时，微处理器记录了患者使用CPAP机的情况。

虽然研究人员发现在开始CPAP使用前的睡前规律性，但在治疗的第一周不受依从性，但它确实影响了第一个月的依从性。

与其他许多治疗方法不同，CPAP治疗为一个人的日常生活增加了新的复杂性，“Sawyer说。她和国王认为，使用CPAP是一种需要成为习惯的学习行为。

索耶指出，接下来的步骤包括找出方法，帮助患者将CPAP的使用纳入他们的日常生活，并研究其他一致性或不足之处睡前常规——除了睡觉时间，这可能会影响一个人定期使用CPAP的能力。

国家护理研究所的国家卫生研究院获得了这项研究。

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