维生素C可能对运动性支气管收缩有益

来自芬兰赫尔辛基大学的Harri Hemila博士说，维生素C可以大大减少运动引起的支气管收缩。Hemila的荟萃分析“维生素C可能缓解运动引起的支气管收缩”发表在BMJ开放(6月7日,2013)

运动性支气管收缩是指在运动中或运动后发生的短暂的气道狭窄。它会引起咳嗽、气喘和呼吸急促等症状。以前，这种情况被称为运动性哮喘。通常，运动性支气管收缩的诊断依据是1秒内用力呼气量下降10%或以上(残)由运动引起的。大约10%的普通人群患有运动引起的支气管收缩，但在一些竞争性冬季运动领域，患病率可高达50%。

此前，维生素C被发现能使短期严重感冒的人的普通感冒发作几率减少一半身体压力，这表明维生素C对体重超标的人可能还有其他影响体力活动。这项新的系统性综述关注了维生素C对运动引起的支气管收缩的影响，并确定了三个相关的随机安慰剂对照试验。三个试验都发现，维生素C使运动挑战测试导致的FEV1下降减少了一半。维生素C效应的综合估计表明，由运动引起的FEV1下降降低了48%。

Hemila博士得出结论，考虑到维生素C的低成本和安全性，以及在三方面的积极发现的一致性随机试验在欧洲投资银行，如果有维生素C，经常运动的人测试个人的维生素C似乎是合理的呼吸道症状比如咳嗽与运动有关。

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