有抑郁症的人往往追求普遍的目标

（欧宝娱乐地址医学Xpress）来自利物浦大学的研究人员发现，抑郁症的人们比非沮丧的人更广泛地呈现出更广泛的个人目标。

Joanne Dickson博士在大学的心理学，卫生和社会研究所进行了一项研究，分析了遭受抑郁症和那些没有的人的个人目标清单。

列出个人目标

要求参与者列出他们希望在短期内或长期或长期的任何时间实现目标。目标是为他们的特殊性分类 - 例如，如“幸福”，例如“幸福”的目标将代表一般目标，而“今年夏天的5英里马拉松时间”等目标会代表更多具体目标。

研究人员发现，虽然两个群体都产生了相同数量的目标，抑郁症的人们更加一般，更摘要。该研究还发现，抑郁的人更有可能给出实现的非特定原因，而不是实现目标。

“我们发现，临床抑郁症列出的目标缺乏特定的重点，使得实现它们更加困难，因此创造了一个下行的消极思想循环”

具有非常广泛和摘要的目标可能会保持和加剧抑郁症。不具体的目标更加暧昧，因此，更难想象。如果目标难以想象，可能导致减少期待实现它们，又导致较低动机尝试实现它们。

Joanne Dickson博士说：“我们知道抑郁症与消极的思想相关趋势过度一代化，特别是参考人们如何考虑自己及其过去的回忆。“

“这项研究首次检查了这个特征是否包括在内个人目标。我们发现，临床抑郁症的目标缺乏特定的重点，使得实现它们更加困难，因此创造了下行周期消极的想法。

帮助设定特定目标

“这些调查结果可以向发展的发展有效的新疗法方式临床抑郁症。

“帮助沮丧的人设定具体目标并产生目标成就的具体原因可能会增加他们实现它们的机会，这可能破坏与抑郁症的消极性循环。”

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