研究说，睡眠较少的小孩有更多的行为问题

四岁的孩子短于平均睡眠时间增加了“外化”行为问题的速度，在7月份进行了一项研究中国发育与行为儿科杂志ob体育开户网址是，发展和行为儿科协会官方杂志。ob体育开户网址

“幼儿园儿童较短夜间睡眠根据弗吉尼亚大学博士博士博士，夏洛茨维尔和同事博士的新研究，持续的过度接近，愤怒，侵略，冲动，发脾气和烦人行为的持续时间较高。他们建议父母和医疗保健提供者讨论措施，以提高具有行为问题的学龄前儿童的睡眠习惯。

睡眠时间较短，行为问题

研究人员分析了来自大约9,000名儿童的全国代表性研究的父母反应，然后通过幼儿园年龄出生。当孩子们四岁时，夜间睡眠时间估计估计，父母在他们的孩子通常上床睡觉时才估计他们的孩子。

在一个标准的儿童行为问卷上，父母在六种不同的“外化”行为问题上评定了他们的孩子，如愤怒和侵略。（外化行为问题是外在的行为，与抑郁和焦虑等内化“问题区分开来）评估睡眠持续时间和行为分数之间的关系，调整可能影响睡眠或行为的其他因素。

平均睡前是下午8:39，唤醒时间7:13 AM，给出一个约10½小时的平均夜间睡眠时间。11％的儿童被认为具有“短暂睡眠持续时间”的“短睡眠持续时间”（计算为平均值低于一个标准差）。

在儿童行为问卷上，16％的儿童对外化行为问题进行了高分。男孩的行为问题更为常见，每天观看超过两小时的电视台，以及那些母亲报告感到沮丧的人。

在调整其他因素后，“最短睡眠群体的儿童比睡眠持续时间更长的儿童显着更差，”Scharf和同事博士写道。对于侵略性行为问题，效果最大，对于夜间睡眠持续时间不到9英寸的儿童，可能会更有可能大约80％。

较短的睡眠时间也与所研究的其他外化行为的率增加30％至46％，包括过度育，愤怒，冲动，发脾气和令人讨厌的行为。在线性分析中，随着睡眠持续时间增加，令人不安的行为减少。

前面的少量儿童的研究已经确定了较短的夜间睡眠持续时间作为学龄前儿童行为问题的危险因素。本国代表性样本的平均睡眠时间少于过去几十年中进行的研究，而且少于目前为期四岁的人。

新的结果以及其他最近的研究以及睡眠较少的学龄前儿童的证据还会有更多的行为问题，包括侵略和过度效力等中断的行为。虽然该研究无法得出关于因果关系的任何结论，但“有充分的理由相信短暂的夜间睡眠时间研究人员写道，导致外化行为。

谢尔夫博士和同仁建议医生和医疗保健提供者在与父母与父母交谈时询问床和唤醒时间行为问题。他们补充道，“倡导定期睡眠习惯，健康睡觉卫生和定期睡前惯例可能有助于年轻人孩子们。“

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