超越节拍：电子游戏对年轻人有好处
研究和媒体的关注通常集中在视频游戏的可能负面影响上。但是，一个明确支持这种链接的案例尚未出现，甚至有人认为视频游戏产生负面影响的人都确认任何这样的人效应大小相对较小。
现在，有一系列新兴的研究专注于视频游戏的潜在积极影响。
我们的研究小组进行了全面评论在世界各地的研究论文和报告中，探索视频游戏在年轻人生活中的作用。
我们对游戏和积极的心理学都感兴趣，因此我们的目的是调查当前联系视频游戏和蓬勃发展心理健康的研究。我们审查了200多篇论文并绘制了相关的联系和关联。
我们发现玩电子游戏会积极影响年轻人的情绪状态，活力，敬业度，能力和自我接受。它与更高的自尊，乐观，韧性，健康的关系以及社交联系和功能有关。
显然，过度的视频游戏游戏和技术使用对心理健康不利，我们承认过度游戏与焦虑和失眠等负面结果有关。
但是总体情况使观点是，玩视频游戏使我们的头脑孤立，侵略性和懒惰。取而代之的是，我们的研究表明，在大多数情况下，视频游戏实际上可以为年轻人幸福感的三个不同方面做出贡献 - 情感，社会和心理。
这是我们的一些关键发现：
- 中等（非渗透性的）演奏水平与积极的情绪和改善的情绪，改善情绪调节和情绪稳定以及情绪障碍的减少有关；
- 玩电子游戏是一种健康的放松，减轻压力和社交的方法；和
- 适度玩视频游戏的人的情绪低落和更高的自尊心（与那些不玩或玩得过度玩的人相比）。
新兴的研究表明，年轻人如何玩耍以及与他们一起玩的人，在幸福方面可能比他们的玩法更重要。
玩耍时的相关性或流动感，与您认识的人一起玩的人比游戏类型更好地预测幸福感。
我们的研究为在幸福感方面使用视频游戏打开了大门。将这项研究转化为有关游戏和福祉的实用准则，这可以被父母和专业人士使用至关重要。
有几种方法。一种是我们正在为游戏开发的“福祉评级系统”。
与现有的评级系统相比，该系统强调了游戏的负面方面，例如暴力或冒犯性语言，我们的评分系统确定了它们可能的积极影响，例如哪些游戏可能会促进团队合作和与他人的联系。
我们知道，视频游戏吸引了他们的观众，有95％以上的澳大利亚家庭拥有18岁以下的儿童，他们拥有玩具的设备。
我们的研究提供了使用视频游戏的机会，以赋予年轻人管理自己的心理健康和福祉，并可能避免心理困扰的一种方式。
未来的研究仍然是关键问题，包括确定在生活的不同阶段为人们提供健康或适度的游戏，以及如何最好地利用视频游戏在治疗环境中的福祉好处。
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这个故事由谈话（根据创意共享/无衍生物）。
