含糖饮料与学龄前儿童的额外磅
（健康日） - 经常有含糖饮料的家庭儿童往往比其他青少年更多的磅，这是对美国的大量研究。
研究人员发现，在2到5岁的孩子中，他们遵循的是5岁的人5岁的人比他们很少有饮料的同伴更容易肥胖的43％。
此外，每天减少至少一个含糖饮料的2岁儿童在接下来的几年里，比同龄人更重视。
研究结果发表在8月5日的网络版和9月的印刷版杂志上ob体育开户网址这进一步证明了含糖饮料与大孩子体重超标有关。尽管研究不能证明是饮料导致了体重增加，专家说父母应该选择水和牛奶来帮助学龄前儿童解渴。
“我们不能肯定地削减糖甜的饮料将防止体重增加的过度增长，”夏洛斯维尔弗吉尼亚大学的小儿内分泌学家Mark Deboer博士说。
“[但]有健康的卡路里来源，而且有更健康的来源，”他说。“糖加饮料没有其他营养效益。”
首先，水是孩子们补充水分的无糖方式。“而牛奶，”德波尔说，“含有维生素D、蛋白质和钙。”此外，他补充说，牛奶中的蛋白质和脂肪会让孩子们有饱腹感，所以他们可能会比他们的饮食中充满了含糖但不太令人满意的饮料时吃得少。
大量的因素影响童年肥胖旧金山大学儿科助理教授Anisha Patel博士，包括基因，整体饮食和身体活动。ob体育开户网址
“[但]糖甜的饮料被作为肥胖的主要贡献者之一，”她说。
帕特尔说:“它们好吃、便宜，而且宣传得很好。”帕特尔和加州大学伯克利分校的注册营养师洛伦·里奇(Lorrene Ritchie)就这项研究共同撰写了一篇社论。
Patel表示，基于联邦政府研究，如果他们交换，美国孩子们会从饮食中削减235个每日卡路里含糖饮料或者100%用果汁代替水。
帕特尔说:“这大约相当于步行一小时。”
目前的研究结果是基于9600名参与政府资助研究的孩子。DeBoer的团队研究了孩子们的含糖饮料摄入量(由他们的母亲报告)和他们的体重变化之间的关系。
总的来说，在所有年龄段中，约有15%的儿童超重，同样数量的儿童肥胖。在5岁时，每天至少喝一杯含糖饮料的儿童比那些很少喝含糖饮料的儿童肥胖的可能性要高43%。
这还考虑了其他一些因素，比如家庭收入和看电视的时间。
尽管如此，DeBoer说，他的团队不能解释对孩子体重的所有影响。他说，这项研究缺乏关于儿童总体饮食的信息，这是一个“巨大的”缺失部分。
“我们所能做的就是说[含糖饮料]和儿童体重之间有一个关联，”德博尔说。
帕特尔说，也就是说，有“强有力的证据基础”将含糖饮料与儿童和成人的肥胖联系在一起。她在社论中说，美国大部分学区现在都有限制甜饮料的政策。
帕特尔说，这些最新的发现表明，托儿所也应该采取同样的措施。一些州，比如加利福尼亚，已经通过了这方面的法律，但大多数还没有。
对于父母，DeBoer和Patel都建议转向更健康的饮料选择，但不要忘记你孩子的其他饮食。也要注意食物中的添加糖，DeBoer说。
Patel还建议选择整个水果在果汁上，因为水果是纤维的好源。
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美国疾病控制和预防中心有更多的内容儿童健康饮品。
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