美国的黑人可能处于睡眠不足的健康问题的风险较高

根据哈佛大学公共卫生（HSPH）的一项新的一项新的一项新的一项新的研究，Blacks比白人睡眠不到七个小时，黑白睡眠差距最大。“短暂的睡眠”已被联系在内，健康问题的风险增加，包括肥胖，高血压，糖尿病，心脏病和死亡。研究人员还发现，黑人专业人士的短暂睡眠和白色专业人士的普遍性最低。

2013年9月9日在线出现了这项研究美国流行病学杂志。

“随着越来越多的黑人进入众多行业的专业和管理角色，与一般的白人相比，对黑人的短暂睡眠差异有助于对黑人的短暂沉睡的社会因素进行了调查和解决，尤其是在专业设置中，”铅作者Chandra表示杰克逊，Yerby Postdoctoral研究员在HSPH的营养部。

研究人员从2004 - 2011年分析了八年的数据，从近137,000名美国成年人参加了国家卫生面试调查。美国人口普查局的工人采访了关于他们的健康，生活方式，工作和社会经济地位的调查参与者。根据自我报告，30％的受访者被认为是“短暂的睡眠者”，睡眠不到7小时;31％的是“最佳枕木”，每晚睡觉约7小时;39％的是“长睡眠者”，每晚睡超过7小时。

调整各种因素后，包括年龄，人口因子那健康行为如吸烟和酒精消耗研究人员发现，身体活动，医疗条件和社会经济地位，特别是普通和黑人专业人员的黑人工人更有可能经历短睡眠而不是白人。在黑人受访者中，37％的睡眠者;在白人中，28％。

在所有行业合并中，在专业或管理职位工作的黑人比白色同行更容易经历短暂的睡眠（42％vs.26％）。在支持服务中工作的黑人也更有可能经历短暂的睡眠（37％与劳动者），劳动者（35％与32％）。唯一一个黑人和白人的行业都有相似的行业睡短睡觉是零售和食物。

作者说，社会和工作环境可以影响睡眠。可能影响黑色的可能睡眠中断因素，而不是白人，包括作业紧张;歧视或骚扰工作场所，可以增加压力;对工作需求或威望有限的控制;有限的专业和社交网络提供情感或财政支持;工作时间长;更大的家庭压力。此外，黑人比白人更有可能在夜间搬运工作，通常会破坏昼夜节律并增加对甜味和咸味食物的食欲。他们在晚上也更有可能生活在高噪音水平的城市社区。

研究人员还有可能，黑人的高职业道德 - 强烈希望取得所有赔率 - 可能导致压力，破坏睡眠和负面健康影响。这种现象被称为“John Henryism”，指的是一种应对的策略，其中个人，压力和社会歧视困扰，消耗巨大努力实现成功 - 但最终可能在该过程中损害他们的健康。

鉴于研究结果表明，总体上黑人，尤其是黑人专业人士的睡眠时间可能比白人同行要少，作者说需要更多的调查来帮助解释这种差异，并最终帮助改善那些睡眠不足的人的量身定制的干预措施。

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