膝关节骨性关节炎的饮食和锻炼能更好地改善膝关节疼痛和功能

根据一项发表在9月25日出版的期刊上的研究，在患有膝骨关节炎的超重和肥胖成年人中，高强度饮食和运动相结合，18个月后膝关节疼痛较少，功能更好贾马。

“骨关节炎（OA）是慢性残疾的主要原因老年人。膝盖OA是最常见的流动性依赖和生活质量下降的原因，肥胖是膝关节OA的主要危险因素。膝关节OA的目前治疗不足;药理学上治疗的患者，只有大约一半的经验疼痛减少30％，通常没有改进的功能，“根据物品的背景信息。

Stephen P. Messier, Ph.D., of Wake Forest University, Winston-Salem, N.C., and colleagues conducted a study to determine whether a 10 percent or greater reduction in body weight induced by diet, with or without exercise, would reduce joint loading and inflammation and improve临床结果超过单独的运动。随机试验在2006年7月至2011年4月之间进行。饮食和运动干预措施是基于举办的举办的举办议事群体，以向国内课程过渡。该研究包括454名超重和肥胖的较大的社区住宅（55岁或以上）身体质量指数27-41）疼痛和射线照相膝关节OA。干预措施由密集的饮食诱导的体重减轻加上运动，密集的饮食诱导的体重减轻或运动。

在参与者中，399人(88%)完成了研究(返回进行了18个月的随访)。保留率在两组之间没有差异。该研究的发现包括:

• 平均体重的减少在饮食和运动组和饮食组相比运动组更大;
• 与运动组相比，饮食和锻炼组较少膝盖疼痛，更好的功能，更快步行速度，更好的身体健康相关的生活质量;
• 饮食和运动和饮食群体的参与者在白细胞介素6（炎症的​​衡量标准）水平上具有更高的减少，而不是运动组;
• 饮食组中的那些人的膝关节压缩力量比那些更低运动组。

"Osteoarthritis and other obesity-related diseases place an enormous physical and financial burden on the U.S. health care system. The estimated 97 million overweight and obese Americans are at substantially higher risk for many life-threatening and disabling diseases, including OA. The findings from [this trial] suggest that intensive weight loss may have both anti-inflammatory and biomechanical benefits; when combining weight loss with exercise, patients can safely achieve a mean long-term weight loss of more than 10 percent, with an associated improvement in symptoms greater than with either intervention alone," the authors write.

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